胃脹 喝點醋快速排氣

在日常生活中，有很多人容易出現胃脹氣，出現胃脹氣的因素很多，尤其是十二指腸存在炎症，受涼的情況下，也容易出現胃脹氣。平時飲食不當，也會對胃腸產生壓力，造成大量氣體出現，大家需要注意胃脹氣的一些治療方法，那麼，胃脹氣怎麼辦?快速排氣方法大家需注意了解。

第一，利用中醫進行治療，全面的進行調整人體，從整體進行入手。吃一些治療胃腸疾病的中藥，每天配合一些中藥方面，這樣效果更好，而且沒有副作用。

第二，胃脹氣患者為了能夠快速的排出氣體。可以有效地按摩腹部，在手搓熱之後，放在肚臍兩側，或者是利用我熱水袋，進行熱敷，按順時針進行按摩，然後逆時針按摩，這樣有助於腸胃的運動，可以幫助排氣。或者是喝一些紅糖水。

第三，運動，有很多患者出現胃脹氣，跟缺乏鍛煉有關係，造成了胃腸難以消化，容易出現脹氣的情況，所以，要注意加強鍛煉，這樣可以使腸胃更加舒暢，讓全身的細胞活躍起來，有助於消化，加快排泄，比如是行走，慢跑，進行體操。

第四，減緩壓力，壓力也是造成腹脹的一些因素，胃脹氣出現時，患者應該注意舒緩壓力，深深的吸一口氣，然後呼氣短一些，進入平靜狀態，幾分鐘之後，有助於排氣。平時要注意克服不了情緒，避免胃脹氣加重。

第五，喝醋，喝醋也有利於排氣，一杯溫水裡面放一湯匙蘋果醋，然後進行飲用，這樣有助於排氣。

第六，利用藥物進行治療。對於胃脹氣嚴重的患者，可以利用藥物進行治療，這樣有助於排出胃內氣體，達到酸鹼平衡，尤其是持續長時間不排氣的患者，可利用雙乳桿菌灌腸劑，這樣有助於排便。

大家需要注意胃脹氣的出現因素，平時要注意休息，而且要注意自己的飲食習慣，合理的進行食療，避免造成胃腸功能減弱，要少喝一些冷飲，而且不要喝冰鎮的啤酒，平時多喝溫水，加強鍛煉，避免精神緊張。一定要注意多休息，有助於排氣。