感冒咳嗽吃什麼好的快

咳嗽是呼吸系統疾病的常見癥狀，感冒可以引起不同程度的咳嗽。咳嗽的食療主要是根據咳嗽的病因，臨床特點，伴隨癥狀及舌苔，脈象等進行辨證治療。按照這種方法中醫上將感冒咳嗽分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺熱燥咳3種，所以我們一起來了解下不同癥狀的咳嗽分別該吃什麼好的快吧

1.風寒咳嗽

外感風寒所致。主要癥狀為：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒，發熱等，脈浮或浮緊。治以疏風散寒，宣肺止咳。

風寒咳嗽適宜吃以下食物：

大蒜冰糖水

做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎後放入小蒸盅中，加適量冰糖，然後加約150毫升左右的水，蓋好蓋子上蒸鍋，大火蒸沸騰后，小火蒸15分鐘，過濾蒜蓉，趁熱飲用即可，每天2~3次。

功效：大蒜性辛熱，具有散寒作用，而大蒜素具有殺菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有潤肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小兒風寒咳嗽的作用。

紅糖姜水

製作薑湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺。這主要是由於姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。

白蘿蔔湯

原料：白蘿蔔150克；

用法：洗凈切片，煎水取汁，每天1劑，分2次溫服；

功效：健脾化痰，消食下氣，適宜風寒感冒咳嗽。

陳皮紫蘇飲

原料：陳皮10克，紫蘇20克；

用法：一起入茶杯，沸水沖泡10分鐘，代茶飲用，可常飲，不拘時；

功效：疏風散寒，宣肺化痰止咳，適宜風寒感冒咳嗽。

2.風熱咳嗽

外感風熱所致。主要癥狀為：咳嗽頻劇，氣急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黃痰，常伴鼻流黃涕，口渴，頭痛，惡風，身熱等表證，舌苔薄黃，脈浮細或浮滑。治以疏風清熱，肅肺止咳。

蓮藕蜂蜜汁

做法：準備蓮藕適量，蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗凈搗爛、絞汁，取藕汁150毫升，然後加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出。

用法：蒸熟稍涼后一次性飲盡，每日1次，可連服7日，能有效緩解風熱咳嗽癥狀。

銀花蛋湯

原料：金銀花15克，雞蛋1個。

用法：金銀花加水適量，煮沸5分鐘后取汁，用花汁沖雞蛋，攪拌，趁熱一次服完。每日1~2次。

功效：疏散風熱，治療風熱感冒導致的咳嗽輕症。

枇杷杏仁粥

原料：枇杷葉15克，杏仁10克，粳米40克。

用法：三種原料加清水適量，煮粥，粳米熟后即可。3餐食用，每天3次，溫服。

功效：清宣肺熱，化痰止咳。

桑菊飲

原料：霜桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，鮮蘆根20克，薄荷6克。

用法：加水煎，取汁溫服，1日1劑，分2次溫服。

功效：疏散風熱，宣肺止咳。主治風咳嗽，緩解咽干口渴和咳嗽。

3.肺熱燥咳

主要為秋季風煥傷肺或肺熱傷律所致。主要癥狀為：乾咳，咽干，無痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中帶有血絲，或初起伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等，舌苔薄白或薄黃，質紅而干，脈浮數。治以潤肺止咳。

羅漢果茶

做法：取一個羅漢果洗凈后掰成3份，取一份帶殼用沸水沖泡，冷卻到適宜溫度直接飲用即可。

功效：羅漢果味甘性寒，能清熱潤肺、止咳化痰，尤其適宜肺熱感冒引起的燥咳。

秋梨葡萄飲

原料：秋梨100克，白葡萄乾20克，蜂蜜15克，冰糖15克。

用法：秋梨洗凈去皮、核，與葡萄乾、冰糖共同水煎，最後調入蜂蜜攪勻即可。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。主治肺熱導致的乾咳。

秋梨膏水

原料：秋梨膏1瓶(北方產)。

用法：取市售秋梨膏10毫升，用溫開水稀釋8倍后即可飲用。每日2~3次，溫服。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。尤其適宜小兒、老年人肺熱咳嗽。

梨絲拌蘿卜

原料：白蘿蔔250克，雪梨1個，麻油、食用油各適量。

用法：梨、蘿蔔、生薑洗凈切絲。蘿蔔絲，用沸水煮2分鐘后撈起，加上梨絲、薑絲及調料，拌勻涼食。

功效：潤肺下氣，主治肺熱燥咳咽干。

4.咳嗽的預防

加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力；

氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱；

少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會；

經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染；

食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。