凈化身體排出毒素的兩種精油配方

我們每天都會接觸到有害身體健康的物質，負面情緒也會導致毒素在我們的身體內聚積。因此，我們要從日常飲食與生活中掌握技巧，有效地排除體內的毒素，才能擁有純凈平衡的身體秩序。

人體需要排除的毒素，泛指體內會影響到健康的廢棄物質，例如化學肥料、農藥殘留、污染過的食材，或是過度精緻加工、染色的食物。此外吸煙、吸毒，服用過多藥物、酒精，這些都是所謂的「毒」。

具有排毒、解毒能力的器官首推肝臟，肝細胞含有豐富的酵素，可將內因性或外因性的有毒物質分解，減輕有毒物質對人體的傷害。肝臟不好時，皮膚顏色容易偏黃、暗沉粗糙，無光澤。腎臟是另一個具有解毒功能的器官，主要的方式是排泄廢物，透過尿液排除多餘的水分、電解質、尿毒素、藥物的代謝產物等等。

另外一種毒素是心理的毒，當憤怒、悲傷、恐懼等情緒壓抑累積在體內，沒有宣洩，每次想起就又在心中翻攪、發酵一回，這樣的殺傷力往往比吃進去的毒素來得大，使人心力交瘁，間接影響到身體的健康狀態。而代謝這些廢物的過程就稱為排毒。

肝臟與憤怒相關，腎臟與恐懼相關，時常凈化排毒，定期將壓抑的情緒、過量的毒素清出，可強化身體的機能，同時保持身心輕盈。

泡澡配方：檸檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴檸檬精油利肝解毒，能改善淋巴阻塞、水分滯留，起到凈血的作用;杜松精油本身就是一種排毒精油，凈血利尿，對身體特別好;葡萄柚精油能加速淋巴腺系統的循環，排除體內的毒素。

按摩配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml天竺葵精油有一股浸人心脾的清新花香味，可以促進血液循環，幫助肝臟排毒，平衡情緒舒緩壓力;迷迭香對於肌膚血液循環不佳或是松垮的肌膚很有助益，利肝臟，同時活絡身體免疫機能。將此配方調和均勻，做全身排毒按摩效果極佳。