怎麼樣可以提高視力

眼睛是心理的窗口，現在社會戴眼鏡的人是越來越多，我國也成為眼鏡大國。如何避免近視？得了近視之後如何恢復視力了？首先要養成良好的用眼習慣，摒棄從前的不良習慣。比如讀書寫字的姿勢，握筆的姿勢及書寫方式等。其次，學習或讀書時，注意環境足夠明亮，如果光線很暗就不要讀書寫字，且要注意時間適度，學習看書一段時間后，後續多活動頸部、眼部，往遠處調節睫狀肌，做眼部放鬆。看電視操作電腦也好注意時間和姿勢的正確。如果是假性近視的話，應多做休息，多做眼保健操，改正用眼習慣。經常遠眺，看綠色植物等。或者用藥物做散瞳治療，具體用藥請到醫院診斷後，遵醫囑用藥。如是是真性近視的話，應該及時佩戴眼鏡進行校正，以保護自身安全。並養成用眼良好習慣，防止近視繼續發展。可以嘗試下中醫治療方法進行逐漸恢復。