糖尿病可以喝紅酒嗎？

糖尿病對患者身體健康影響非常大，因此糖尿病患者在平常的飲食中要非常注意，而紅酒則是許多人喜愛一種酒，那麼糖尿病可以喝紅酒嗎？

1.糖尿病可以喝紅酒嗎

糖尿病患者是可以適量喝一些紅酒的。紅酒的酒精度數低、含糖量也低，不會對胰島素的需求增多，不會擾亂飲食的調節，所以不會加重糖尿病患者的負擔。

2.糖尿病患者喝紅酒的好處

紅酒中B族維生素含量豐富，尤其是硫胺素和泛酸居多，這些都是能在人體內促進糖份分解的物質。另外，葡萄酒中多酚的抗氧化性作用也對血管老化的預防非常有效。

3.糖尿病患者怎麼選擇紅酒

建議糖尿病患者選擇干紅葡萄酒，因為現在的干紅，都是經過葡萄的整顆進行發酵而來的，也就是皮、子。果實都要有。這樣的葡萄酒可以說是低酒精、低甜度的。

不能喝甜葡萄酒，裡面的含糖量較高。

4.糖尿病喝紅酒需要適量

由於大多數多酚在經過消化道後會發生改變，也許根本不會被吸收。此外，紅酒還含有乙醇，會增加熱量攝入。

因此要想讓紅酒給健康帶來益處，適量飲用是關鍵所在，建議糖尿病患者每次飲用紅酒不超過100毫升，每周飲酒不超過2次。

並且100毫升紅酒的熱量相當於主食25克，飲酒當天應從飲食計劃中減去等量主食。

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