長喝三汁一醋，血管潔凈一輩子不堵

導讀: 三汁一醋的成效這東西竟是血管清道夫常喝血管不堵了。飲食關於我們的安康而言算是重中之重的事，有些病症或許不用吃藥就能經過食療處理。那我們今天就來引見一種食物，它可謂血管清道夫，吃了對血管有意想不到的益處。

飲食關於我們的安康而言算是重中之重的事，有些病症或許不用吃藥就能經過食療處理。那我們今天就來引見一種食物，它可謂血管清道夫，吃了對血管有意想不到的益處。

關於清血管的食物，朋友圈中經常有人提供，但是近日有朋友稱，一個需求裝心臟支架的病人，吃了這個配方一個月後發現血管變得干潔凈凈，梗塞的中央全通了……終究是什麼配方會有這樣的效果的?

「三汁一醋」，一個月通血管

一位寓居在倫敦的人的親身閱歷，他去國外開會的時分，忽然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管曾經被嚴重梗塞，需求做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，而在這個期間，他去看了一位古法治療師。這位治療師讓他本人在家中做一個食療，他吃了一個月。

三汁一醋：用蒜、姜去皮切小片，榨汁(兩杯)，將其汁與檸檬汁、蘋果醋(各1杯)一同放入瓦煲(不蓋鍋蓋)，大火煮開后改為慢燉，水分蒸發至剩下一半汁液時即可。將廢品存在有蓋的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。每天早飯前熱了，空肚服用一湯匙。

一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管幹潔凈凈，原來梗塞的中央曾經全通了。故事的真偽我們無從知曉，但裡面這個所寫的通血管秘方卻爆紅了整個朋友圈，「三汁一醋」真的通血管那麼好嗎?

心內科醫生評價：適量服用有益無害

關於「三汁一醋」的方子，某醫科大學的專家標明：用了這個方子能夠不安支架不免太過神奇，但是，假如適量服用，對身體有益無害。

這個方子中提到的檸檬汁、蒜、姜、蘋果醋，都有一定的軟化血管作用，所以對心血管疾病有一定預防作用，但也要依據本人的個體差別來決議。

先說蒜，美國科研人員早在1987年就發現大蒜可降低血漿膽固醇，發現大蒜頭能降低膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因此能夠預防動脈硬化及冠心病。

生薑起的是一個強壯血管的功用，由於它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使脈絡通暢，供應正常。

蘋果醋的作用主要是軟化血管，其蘋果酸成分還能堅持心肌的能量代謝，對心肌堵塞的缺血性心肌層起到維護作用。當然蘋果醋也有一定酸性，腸胃不適者慎用。

檸檬富含維生素C和維生素P，能加強血管彈性和韌性，收縮、增固毛細血管，降低通透性，進步凝血功用及血小板數量，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。

心血管保健食品

從理論上來說，大蒜、生薑、檸檬、蘋果醋都有一定的降壓和心血管保健成效。

大蒜的水溶性有效成分和脂溶性有效成分可改善血管彈性，降低高血壓併發症帶來的風險。其中豐厚的含硫物質，可以升高「好」膽固醇，並降低「壞」膽固醇，改善脂代謝異常。

另外，大蒜還能夠協助肅清血管壁上堆積的脂質渣滓，到達清算血管的作用。但大蒜屬辛熱食物，吃多了易上火。

當然還有一種蒜常吃對人體也一樣會有協助那就是黑蒜。

黑蒜的其他成效與作用

中醫來看，黑蒜有補腎及調理肝臟的功用。而科學剖析證明：黑蒜不但能加強人體免疫力，而且關於高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。

黑蒜質感比擬軟，不宜抽真空包裹太緊，否則會擠壓壞黑蒜，黑蒜拆封后，吃完封嚴袋口。黑蒜普通能夠保管3個月，不拆封能夠保管時間較長，但必需放在陰涼枯燥處保管。

黑蒜沒有大蒜特有的滋味，口感酸甜無刺激，而且具有抗氧化、抗衰老、調理血糖、降血脂、降血壓、加強免疫力等成效與作用，益處多多，確實是十分不錯的保健食品。

專家點評

依據兩位醫師的說法我們就能夠放心了，這不是什麼有毒的東西，也並非全部肅清體內渣滓，這些食物交融在一同預防心血管疾病和高血壓，理論上是有一定道理的。

提示大家的是，食用「三汁一醋」卻需因人而異，比方胃不好的，就不要吃太多酸;有齲齒者，和糖尿病患者也不要吃。光靠這一個食譜是不能到達排清血管渣滓的，還是要留意日常的飲食習氣，低脂低鹽飲食、適量運動、控制體重才是「放之四海而皆準」的好辦法哦!

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