教你幾招，解決孩子挑食問題！

孩子挑食是很多家長都會遇到的問題，那就是孩子總是挑食的。不合自己口味的菜他就不吃，而孩子特別喜歡的，則又會吃起沒完。下面小編就教給家長几個辦法來應對這一難題。

1、 改變食物的外觀

許多孩子討厭吃某種事物是因為曾經吃這種食物覺得很難吃，而不願意再嘗試。所以爸爸媽媽不妨改變一下食物的外觀，讓孩子不知不覺的把食物吃下去。比如說可以切碎、研磨、榨成汁或者模型切割，這樣孩子看到多樣化的食物，不僅可能不再挑食，還可能引起食慾。

2、 障眼法

在孩子不喜歡的菜色上加上一些別的裝飾，來吸引孩子的興趣。比如說在炒飯里加入青菜，用模型做成hellokitty的形狀；將蔬菜切成花朵的形狀，其實只要多花點心思都可以帶給孩子很好的感覺，從而讓他們變得不在挑食。

3、 去除特殊味道

有一些食物因為擁有特殊的氣味所以不受小孩子們的喜愛，比如說請青椒、羊肉、紅蘿蔔、海鮮等。所以作為各位媽媽們，不放多花點心思讓那些營養的食物變得受孩子歡迎，改變它們烹飪的方式，引起孩子的興趣。

4、 控制零食和點心

很多孩子因為偏愛點心和零食，所以到了正餐的時候反而吃不下飯了。所以應該在正餐之外的時間盡量少的給孩子吃點心和零食，而且注意不要選擇高熱量卻營養很少的食品。

5、培養正確的觀念

要適時的給孩子一些正確的營養教育，慢慢的培養他對食物營養的正確感覺和觀念，漸漸的他就可能會願意去嘗試一些口味普通的食物了，但是卻極具營養價值的食物了。

孩子挑食是每個家長都不可避免的問題，但是孩子的習慣卻是可以一點點改變的，慢慢的幫助孩子養成一個良好的生活習慣，挑食的毛病自然就會跟著消失了。