怎麼吃枸杞效果更好

人體患上的絕大部分疾病都是離不開藥物的治療，尤其是慢性病需要長期大量的吃藥，人體就像藥罐子一樣。眾所周知是葯三分毒長期服藥會使葯毒囤積體內，對健康不利，如何解毒?以下內容告訴您!

枸杞是一味常見的藥材

枸杞在民間的稱謂有諸多，如苟起子、甜菜子、紅青椒、枸蹄子等，其性甘、平，多用以補肝腎、明目等，其也有清熱解毒之功效。

其價格低廉、功效大所以備受廣大民眾歡迎。由於它的食用方式可多元化常被人們用於泡水、煲湯、熬粥等，也可單獨食用，可謂是常見的一味藥材。

枸杞子民間傳說

關於枸杞也有這樣的民間傳說：從前，有一位路人在路邊看見十五六歲的小姑娘對九旬老人進行杖打，而該老人卻甘願被打，於是路人便好奇向前詢問姑娘和老人什麼關係?又為何打他?

不料，姑娘卻說老人是她的曾孫，由於老人不願吃好葯，自身不斷的老去，頭髮發白，牙齒掉了，連路都走不動了，所以非常的生氣!

路人詢問姑娘芳齡，得知372歲之後便大吃一驚，便問吃何仙藥?姑娘說不是仙藥是仙草——枸杞。此仙草無毒，長期服用可清熱解毒、強身健體、輕身不老。

除了以上的民間傳說謬讚之外，清末民初的中醫學、著名的長老人等養生之道里的三條養生法則的第三條也提到枸杞，可以說枸杞功效之大不可小視!

人體長壽的關鍵在於及時排出體內毒素，而枸杞就可以清除隨著人體年齡的增大而囤積在體內的毒素，使人體機能正常運作，有「卻老聖葯」美稱。

那麼，枸杞子怎樣食用才能長壽?

那枸杞怎麼吃效果好呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在吃的時候，也是可以放心進行選擇，對身體各方面，都是沒有任何損害，是一個放心之選。

枸杞怎麼吃效果好：

吃枸杞的效果具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨。

枸杞還用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅;精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退，還可以長壽輕身。

枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

1.早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。

2.取枸杞30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。

3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。

4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。

通過以上介紹，對枸杞怎麼吃效果好也是有著很好認識，那對選擇它治療疾病也是不錯選擇，而且長期吃枸杞，對身體健康也是沒有任何損害的，它是一個放心好選擇，同時它在提高人體免疫力，提高身體體質上，都是有著很好的幫助。