車厘子的功效與作用及禁忌

車厘子大家熟悉嗎？是不是感覺和櫻桃長的很像啊，很多人應該會把車厘子和櫻桃混為一談吧。不過這兩個水果的外貌和長相實在太相似了。但是它們兩者的食用功效和營養功效都是不一樣的哦。今天就來介紹下車厘子的功效與作用及禁忌吧。至於櫻桃後面將會介紹的哦。

首先來看看車厘子的功效與作用主要有哪些呢，具體所下所示！

1，車厘子具體保護視力的作用。由於人體中的維生素A是導致眼睛疼痛，視力等問題。而車厘子就填補了這一元素，車厘子的維生素A含量比蘋果、葡萄這些常見的水果還多4到5倍。尤其長時間對著電腦的工作者人群很容易就會造成眼睛近視或疼痛，建議此類人群多吃車厘子對視力大有裨益。

2，車厘子能防治貧血，強體益智。車厘子富含人體不可或缺的鐵元素，並且它的含鐵量均多於其他水果。經常食用車厘子可以補充我們人體內對鐵元素的需要，並促進我們的血紅蛋白再生長，有效的防治缺鐵而導致的貧血，還可以增強我們的體質，大腦等。

3，車厘子有美容養顏之功效。車厘子作為水果大王，它的營養價值很高，車厘子里含有的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等元素比蘋果、梨都高出不少，尤其是車厘子的含鐵量超過了其他水果，把車厘子里的汁水提煉出來，並塗擦至臉部或有皺紋的地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。

說完車厘子的功效與作用后，下面再來看看及車厘子的禁忌有哪些吧！

1.因車厘子屬性溫和，和燥熱者體質會有一定相剋，所以建議此類人群不要多食車厘子；

2. 風濕疼痛，體質虛弱和消化不良者可以長期食用車厘子。

3.潰瘍癥狀、易上火的人群建議慎食車厘子;特別是糖尿病者不能吃車厘子。