教你簡單牙齒變白方法，從此告別大黃牙

生活當中，有些人的牙齒是很黃的，牙黃的人往往不敢大笑，露出黃牙很尷尬。今天，我就來教大家一些牙齒變白的小妙招。

牙齒髮黃的6大原因

1、不良的生活習慣，抽煙、喝酒都會導致牙齒變黃

2、藥物損害，牙齒在發育階段如果遭受藥物（如四環素牙）或者食物（如水源造成的氟斑牙），都會給牙齒帶來不可逆的傷害

3、不良的衛生習慣，例如 沒有養成早晚刷牙的習慣，使牙齒表面堆積食物殘渣，久而久之造成牙石、茶漬等等。

4、齡性黃牙，隨著年齡增長，我們的牙齒也逐漸衰老發黃。

5、喝礦泉水，礦泉水中的氟雖然可以堅固牙齒，但是大量的氟元素容易造成牙齒變黃。

6、牙刷太硬，很多人認為硬的牙刷才能把牙齒表面的污垢刷乾淨。然而，太硬的牙刷對牙齒的磨損較大，會損傷牙齒表面的琺琅質，使色素沉澱。

牙齒美白的11個小竅門

1、小蘇打

刷牙的時候在牙刷上沾一點小蘇打，每周1-2次，每次3分鐘。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒表面的茶漬或煙漬，對牙齒美白有一定的效果

2、食鹽

刷牙前，在牙膏上沾一點鹽，一天早晚各一次，堅持使用就能看到效果。

3、食用醋

家用的食醋（陳醋、白醋都可以），含在嘴裡2-3分鐘吐出，然後刷牙，最後用水洗凈，每2個月做一次。

4、花生

民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，用牙刷連帶著花生刷牙，堅持每天這樣做，牙齒就能變白。

5、橘子皮

把橘子皮晒乾后磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。橘子皮有很強的防腐滅菌作用，這樣不僅能美白牙齒，還能保持口腔空氣清新。

6、檸檬汁

每晚刷牙后，用紗布沾少許檸檬汁，擦拭牙齒，檸檬具有很強的清潔力，富含維他命C能夠堅固牙齒，還能使牙齒變得潔白光亮。

7、墨魚骨

將風乾后的墨魚骨頭磨成粉，牙刷時沾在牙膏上面，有非常明顯的美白牙齒功效。

8、酵母粉

酵母粉能夠有效分解牙齒表面的污漬，刷牙時用牙膏蘸取少許酵母粉，然後刷牙，能夠幫助我們還原牙齒最初的潔白狀態。

9、草莓

用一顆草莓碾成糊狀，混合半勺酵母粉，用軟毛牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘后再將混合物刷掉並清洗乾淨，美白牙齒的效果非常顯著。

10、香蕉皮

香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑，用香蕉皮擦拭牙齒，保持十分鐘，之後再正常刷牙。堅持使用，就會發現黃牙在慢慢變白。

11、青蘋果

將青蘋果作為飯後零食吃，可以輕易達到刷牙般的美白效果哦！青蘋果含有豐富的纖維素和適量的果酸，能夠清除牙齒污垢。但是光吃青蘋果還是不夠的，早晚依然要養成刷牙的好習慣。