那些美容長壽的堅果

對於不熟悉碧根果的朋友來說，光聽名字就非常好吃。目前碧根果遍布全球，在堅果之中名列前茅，有著十大堅果的美譽。雖然在味道上，碧根果和一些堅果區別不大，可是在營養價值上卻要遠超大多數堅果，有些地方更是由於長期食用達到了高齡，從而將它叫做「長壽果」，到底它都有著哪些功效?不妨一起來了解一下吧!

碧根果的作用與功效有哪些?

1、消炎殺菌：由於碧根果具有收斂、消炎、抑制滲出以及止癢的作用，因此我們可以食用碧根果來對濕疹、皮炎等疾病進行治療。

2、美容：碧根果當中含有的某些物質可以促使人的肌膚變得白嫩，延緩人的記憶衰退等，因此我們碧根果具有美容的作用。

3、預防白髮：由於碧根果當中含有大量的脂肪，而這脂肪可以使人增胖，同時還能夠對頭髮早白的人還具有烏髮潤發的作用，因此我們可以使用碧根果來防止白髮。

4、補腦：在碧根果當中含有非常多微量元素鋅、錳等，而這些元素有益於大腦營養的補充，因此我們可以使用碧根果來進行補腦。

食用碧根果有哪些注意事項?

對於腹瀉、陰虛火旺、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重的患者來說是不能食用碧根果的，否則將會加重患者的病情。

如何食用碧根果?

對於碧根果的食用方法是非常多的，如我們可以將碧根果的果仁進行生食或是炒食，或是我們也可以將碧根果做成各種不同美味的點心。