8個鍛煉腹肌馬甲線動作健身GIF動態圖片 2015-05-08 加入好友 隨時分享有用經驗! 推薦一組很實用的腹肌馬甲線訓練方法,以下8個動作,男女都適用哦!每個動作45秒,休息15秒, 只需8分鐘。堅持一個月,馬甲線你也能擁有!!!①.②.③.④.⑤.⑥.⑦.⑧.