缺鐵性貧血.頭暈乏力

當血液中的紅細胞數或血紅蛋白量（血色素）低於正常時，稱為貧血。一般表現有皮膚蒼白、易疲倦、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、心悸、失眠、食欲不振等。由於血紅蛋白的構成需要鐵元素的參與，所以因各種原因致使體內貯鐵量不足時，就會發生缺鐵性貧血。本病以女性較為多見。孕婦和嬰幼兒常由於需鐵量的增加而攝入不足導致本病，此外，失血過多時，由於體內貯鐵量的下降亦可形成缺鐵性貧血。

平日飲食應注意營養豐富，易於消化。宜乳類、魚類、蛋類、豆製品及瘦肉等高蛋白食物和動物肝臟、心、肚、腎等含鐵較多的食物，還應多食綠葉蔬菜和水果，以保證一定量的鐵、葉酸、維生素Ｂ12、維生素Ｃ的供給，同時還可適當多進食一些酸性食物。忌食油膩及烈性酒。忌飲濃茶。

以下食療方可供選用：

（1）一隻鴨的血，黃酒20克。將血加鹽水隔水蒸熟，加入黃酒（或何首烏酒），稍蒸，飯後服，1日1次，5次為1個療程。

（2）大棗30克，陳皮6克，雞胗皮1塊，煎湯，每於飯後飲用。忌飲茶。

（3）豬肝（或羊肝）薺菜湯：豬（羊）肝100克，薺菜150～200克，將新鮮豬（羊）肝切片，薺菜去根洗凈切段，鍋內水燒開，放入肝和薺菜，並加少許鹽及薑片，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜。

（4）香蕈燉豆腐：香蕈50克，豆腐250克，放入砂鍋內燉熟食用。

藥物調養法

1．單方驗方

（1）仙茅9克，仙靈脾9克，生曬參6克，黃芪12克，當歸9克，陳皮6克，甘草3克，龜鹿二仙膠9克（另蒸烊化），每日1劑，分兩次煎服。

（2）絳棗丸：綠礬60克，白朮20克，山藥20克，黑棗50克，制丸如綠豆大，每次1.5克（約20丸），每日3次，溫開水送下。用量宜先小后漸增，本葯幾乎無副作用，適宜常服久服。

（3）當歸、黃精各120克，以好酒60克蒸后晒乾，研細末，蜜丸如梧桐子大，每日早、晚各服6～9克，空腹服。適用於缺鐵性貧血，身體虛弱乏力，心悸頭暈者。

（4）桑椹子30克，紅糖適量，煎服，每日3次，於早、中、晚飯前半小時食用。

2．中成藥方

（1）香砂六君丸，每次6克，每日3次，適用於胃口不佳、消化不良的患者。

（2）阿膠補血膏，每次20克，早晚各1次，溫開水沖服。適用於久病體弱，面色萎黃的患者。

（3）和血丹，每次2丸，每日服2次。適用於各種原因導致的缺鐵性貧血、頭暈乏力者。