眼管家：什麼是青光眼？青光眼如何預防？

什麼是青光眼？青光眼如何預防？

　　核心提示：青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。

　　用眼過度會致眼睛疲勞、近視等癥狀，另外，用眼過度還會導致青光眼。大家對青光感到陌生，下面，小編就給大家介紹關於青光眼的相關知識。

　　什麼是青光眼？

　　青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%。因瞳孔多少帶有青綠色，故有此名。

　　青光眼分為開角型青光眼和閉角型青光眼。開角型青光眼多發於30歲左右，無明顯性別差異。閉角型青光眼45歲以上患者占青光眼病人的68.2%—76.8%，女性多於男性。

　　生活中如何預防青光眼

1、保持良好的情緒

　　在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律

　　勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生

　　保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、定期檢查

　　對於青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發病跡象，應儘快進行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。