防止癌症複發，癌症痊癒后，哪些方面要注意？

問：癌症治癒后回歸正常生活，不像休了很長的假回到工作，而是有很多心理、身體各方面要重建。病人在癌症痊癒後有哪些方面要注意？

說「痊癒后」，其實就是「停止治療」，也就是看不見有癌症需要治療了。癌症痊癒后要注意三點：

1. 在治療停止后，應該去醫院定期複檢，查看癌症是否有複發。通常在停止治療后我們需要觀察2～5年。頭兩年是複發概率最高的時期。如果超過五年沒有複發，我們一般說癌症已經治好了，可以當作一個沒有癌症的人來對待了。

2. 保持健康的生活方式，減少致癌的因素。比如要適當運動。一般華人病患在癌症痊癒后，以為自己身體功能不好，更加不去做運動，不運動其實是對身體健康最大的障礙。

3. 要重新投入社會，把自己當成正常人去生活，這樣做不但減輕自己的心理壓力，而且會產生一種滿足感。良好的心理狀態也能避免癌症複發。

對於華人常見的幾種癌症，在痊癒后需要注意的事：

● 鼻咽癌在接受治療后，會造成唾液腺的功能減退，出現口乾、咀嚼困難的副作用，應多補充水分，並根據醫生的建議改善癥狀。肺是鼻咽癌轉移的常見部位，因此鼻咽癌的患者痊癒后還需要做肺部檢查；

● 肝癌的痊癒者要多增加食慾，提高免疫力，避免喝酒精、果汁或汽水；

● 腸癌痊癒者應多吃青菜、水果，多從芝麻、堅果、豆類中攝取蛋白質，以幫助營養的均衡攝取；

● 肺癌痊癒者不要抽煙、喝酒。