還在吃減肥產品？超簡單的減肥硬貨！減肥最快最有效的減肥湯推薦

現在都市每個人都在減肥，除了運動飲食，減肥餐也很重要！下面就給大家推薦幾款簡單又有效的菜單。

1.蘋果減肥湯

功效：這對於減肥，清腸排毒很有效果，而且起到很不錯的美容功效，是一舉兩得好方法。

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨直接切成薄片，放入沸水中汆燙一下，然後打撈出來備用。

(2)蘋果去皮，切成小塊，海帶溫水中去除雜質清洗乾淨。

(3)鍋中加入適量清水，大火直接煮滾，放入準備好的所有材料，大火煮滾開，然後轉入文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。

2.黃瓜豬骨湯

功效：消除水腫，幫助輕鬆減肥。

材料：黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法：

(1)豬骨清洗乾淨，切成小塊，放入沸水中去除血水，控干水分備用。

(2)所有食材都清洗乾淨備用，黃瓜切塊。

(3)鍋中清水大火煮滾，放入所有食材，用大火煮十分鐘，接著轉文火煮兩個半小時，加入調味料調味即可。

3.紫菜紅蘿蔔湯

功效：排毒清腸，美白功效十分強大。

材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

作法：

(1)排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙一下。

(2)紫菜清水清洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔去皮切成小顆粒。

(3)水煮滾，下入所有食材，大火煮開，轉入小火煮半個小時，最好加入調味品即可

4.海帶減肥湯

功效：清熱去濕、減肥輕身

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨，切成薄片，放入沸水中汆燙一下打撈出來控干水分。

(2)冬瓜連皮清洗乾淨乾淨直接切塊，海帶溫水泡開，仔細的去除雜質清洗乾淨，切成小段。

(3)鍋中清水直接煮滾，加入所有材料，大火煮開，水煮滾后，轉文火煮兩個小時，然後加入調味料即可。

5.山楂決明減肥湯

功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃

材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨切成薄片，放入沸水中去除血水即可。

(2)山楂、決明子一起清洗乾淨備用。

(3)鍋中的清水直接煮滾，放入所有材料繼續煮，最後加糖、鹽調味即可飲用。

最後，美味減肥湯輕鬆搞定肥胖問題，隨著肥胖問題愈演愈烈，這讓很多女性都選擇了不健康的瘦身方法，這在提前透支健康，這樣的方法並不可取，而要想搞定肥胖問題，那麼不妨大家嘗試飲用減肥湯吧!