羊肉燉湯,營養又滋補!

羊肉這麼貴,別再傻傻的用蘿蔔燉了,加它一起燉,營養滋補更美味!今天小編就教大家這道菜的做法,希望以後你們家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

羊肉補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾,屬於溫熱的補品,且食法眾多,蒸、煮、炒、涮等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節,白蘿蔔也是很好的入湯食材,加入枸杞紅棗調味,滋補的功效更上一層樓,暖身又暖心的羊肉燉湯絕對是記憶中少不了童年美味。

材料:羊肉300克、白蘿蔔300克、大蔥白30克、姜20克、蒜3瓣、桂皮5克、枸杞5粒、紅棗4粒、八角2個、香葉2片、香菜末適量。

調料:冰糖10克、料酒10毫升、生抽10毫升、鹽適量。

材料:羊肉300克、白蘿蔔300克、大蔥白30克、姜20克、蒜3瓣、桂皮5克、枸杞5粒、紅棗4粒、八角2個、香葉2片、香菜末適量。

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調料:冰糖10克、料酒10毫升、生抽10毫升、鹽適量。

做法:

1、取一個鍋,放入羊肉,加入冷水,大火燒開,撈出羊肉,洗凈瀝干備用。

2、白蘿蔔洗凈切塊。

3、大蔥切段,蒜切片,姜去皮切片。

4、熱油鍋,爆香大蔥、薑片、蒜片、八角、桂皮、香葉,放入羊肉,翻炒至羊肉上色,取出羊肉,備用。

5、將所有香料包在紗布中,扎住口,做成料包。

6、取燉鍋,加入羊肉、料包、紅棗、冰糖、生抽、料酒,加入足量的水,沒過食材,大火燒開,轉小火蓋上鍋蓋,燉60分鐘。

7、開蓋,加入蘿蔔,再燉30分鐘,至蘿蔔黏軟,放入枸杞,燉10分鐘,放鹽調味。

8、出鍋取出料包,撒上香菜末,即成。

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