身體不排毒，用上千的護膚品也不管用 早起1杯水排毒又養顏

每天臉上油油的還起了小痘痘，身體虛弱無力、便秘、痤瘡，你一定有很多疑問，為什麼？

長痘是因為體質出了問題

長痘的原因是因為壓力大、脾胃差，加上經常加班熬夜造成心火和血液循環有問題。還有一種原因就是肝功能不順暢，有熱毒造成體內毒素排不出。

為什麼你的體內毒素排不出

從中醫角度講，毒素總體上可分為「外來之毒」和「內生之毒」兩大類。外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。內毒指的是機體在新陳代謝后產生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。其實，排毒也講究「天時」，在合適的時間排毒，可以事半功倍。

自測十二時辰排毒時刻表

早起1杯水排毒又養顏

早起要喝水，對身體好。早餐怎麼喝這3杯水，讓你精力充沛。

1.早餐一杯粗纖維——幫助腸胃做運動

人體經過8小時睡眠，消耗了大量的水分和營養，早晨起床后處於一種生理性缺水狀態。在開始一天的活動前，最好喝一杯250毫升的暖開水，以補充水份讓腸胃慢慢恢復功能。若在水中加入適量膳食纖維粉，可幫助調節腸胃，排毒暢通。膳食纖維來源於五穀，主要作用是平衡腸道內正常菌群，維持消化系統和腸道健康，並有助於穩定血糖水平。每天攝入足夠的膳食纖維還有助身體減少對食物中油脂的吸收，從而達到更好的減重和排毒目的。

2.餐后一杯草本茶——營養健康又時尚

上班族工作強度高，而休息時間相對少，許多人進入辦公室后便覺得精力不濟，疲倦感強。營養專家建議在上班之前或工作間息，喝一杯健康時尚的草本茶飲。茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能幫助促進新陳代謝，讓你整天保持精力充沛。

女性平日里多喝一點茶，神清氣爽，不再有倦怠，而且還能達到排毒瘦身的功效哦！

3、臉部油膩有痘痘-適當塗抹小分子護膚品

小分子肽活化性很強，具有強滲透力、強溶解力、強擴散力，能給人體內的組織細胞帶來更多的氧。小分子進入人體后，就象蜜蜂一樣，在人體細胞內外竄進竄出，能順利的滲透到人體細胞，把營養提供給細胞，並且把細胞里的細菌和毒素帶出細胞外，使微細血管的循環加快，促進新陳代謝，呈現出排毒能力。