柚子糖水——健胃消食生津止渴

柚子是一種常見的水果，一般在秋冬季節食用率比較高，在秋季成熟，它的口感好，而且營養物質也是比較多的呢，可以有促進食慾的作用，補充豐富的維生素和礦物質哦。柚子可以煮水或者是做飲品等等，今天介紹柚子糖水的做法，可以生津止渴。

柚子糖水

食療功效:健胃消食、生津止渴

營養價值:蛋白質、碳水化合物、苷類物質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷

適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合消化不良者、高血壓高血脂者

禁忌人群:氣虛體弱、腹部寒冷和腹瀉者

柚子糖水所需材料

主要食材柚子、西米、冰糖

柚子糖水的做法

1、柚子去皮去籽，取果肉備用;西米洗凈，稍浸泡。

2、鍋中加入900毫升清水燒開。將西米倒入鍋中稍攪拌，蓋上鍋蓋，轉小火煮15分鐘左右，至西米熟透。

3、將柚子、冰糖倒入鍋中，煮至冰糖完全溶化即可。

柚子糖水的功效與作用

柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食慾、醒酒、化痰、增加毛細血管韌性、降血脂、調節血糖的功效。西米具有補肺化痰、健胃補脾、助消化和美容養顏的功效。柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降壓降脂降糖、化痰止咳的功效。柚子和冰糖西米一起吃，可以有去火的作用，促進食慾的同時也可以有健脾胃的綉工，對於美容養顏還有降糖降脂都是很有利的。

柚子糖水的製作方法很簡單，大家要學會去做，這樣的話經常吃可以有促進食慾的通，而且還可以生津止渴的哦，對於增強免疫力，降壓降糖降脂都很不錯，柚子糖水，大家可以試試這樣的養生飲品哦。