上篇文章小編給大家介紹了如何排解肝臟的毒素，本篇文章，小編要教給大家如何判斷我們的五臟六腑是否堆積了太多毒素。

從中醫上講，我們身體內凡是不能及時排出體外的，對我們的身體和精神造成不良作用的物質都可以稱為"毒"。這些毒素往往堆積在五臟之內，加速五臟衰老，進而引起全身的病變。要想清毒素，必須先清五臟之毒。

一、識別肝臟是否存毒

01.看指甲

指甲表面有凸起的稜線（或者向下凹陷）。中醫認為"肝主筋"，指甲是"筋"的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

02.乳腺出現增生

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有"毒"存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

03.情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

04.臉部的兩側長痘，痛經

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的"一畝三分地"，一旦肝的排毒不暢，自己的後院就會先著火。

二、識別心臟是否存毒

01.舌頭潰瘍

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火或者火毒。

02.額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

03.失眠，心悸

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

04.胸悶或刺痛

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

三、識別脾臟是否存毒

01.面部長色斑

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

02.白帶過多

脾主要管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛。白帶增多是其中的一個體現。

03.脂肪堆積

脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

04.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

四、識別肺臟是否存毒

01.皮膚呈銹色，晦暗

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

02.便秘

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

03.多愁善感，容易悲傷

毒素在肺，會幹擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

五、識別腎臟是否存毒

01.月經不調

月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

02.水腫

腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。

03.下頜長痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

04.容易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

下期給大家介紹如何排出五臟六腑的毒素，另外小編會每天為大家介紹一篇養生小知識噢！請多多關注~~

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