晚上這樣吃香蕉,失眠好了,人也瘦了!
香蕉是一種常見的水果,吃起來味道非常不錯,很多朋友都習慣生吃香蕉,其實香蕉也是可以煮著吃的,簡單的煮香蕉還有很多功效呢,
煮香蕉俗稱為包著果皮的安眠藥,晚上吃一個煮香蕉能起到很好的催眠作用,對於便秘也有很好的治療效果,可以幫助消脂 有瘦大腿的作用,同時還能給身體充分的補充營養。
做法只需兩步,很適合懶寶寶哦!
製作步驟:
1,香蕉的皮不用剝直接放進熱水中煮,
2,可以和玉米雞蛋一起煮,熟了撈出來,把皮剝掉就可以吃了,
香蕉是一種常見的水果,吃起來味道非常不錯,很多朋友都習慣生吃香蕉,其實香蕉也是可以煮著吃的,簡單的煮香蕉還有很多功效呢,
煮香蕉俗稱為包著果皮的安眠藥,晚上吃一個煮香蕉能起到很好的催眠作用,對於便秘也有很好的治療效果,可以幫助消脂 有瘦大腿的作用,同時還能給身體充分的補充營養。
做法只需兩步,很適合懶寶寶哦!
製作步驟:
1,香蕉的皮不用剝直接放進熱水中煮,
2,可以和玉米雞蛋一起煮,熟了撈出來,把皮剝掉就可以吃了,