人體大大小小的血管總計有1000多億條，每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管，好的血管有彈性、口徑大，管壁光滑、柔軟、循環能力強；但隨著年齡的增長，以及現代人不健康的生活方式，血管循環能力降低，垃圾開始遍布血管各處，產生斑塊、血栓，導致血液因受阻而無法順暢流動，輕則引起身體不適，重則誘發心、腦血管疾病，危及生命安全。

5個信號一出現，是血管堵塞的重要徵兆，及時發現才能避免悲劇發生！

1、突發性胸痛——小心冠心病、心梗

冠狀動脈是給心臟供血的重要血管，如果出現堵塞，心肌供血就會受到限制，缺血嚴重就會胸痛。如果是持續性的，就更為致命，說明血管完全堵塞，血流中斷，持續15-20分鐘以上就會心肌梗死。

2、突發胸悶——警惕肺動脈栓塞

久坐或者卧床後站起來活動時，突然感覺胸悶氣短，或者有暈厥跡象，就要警惕肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。

3、一側肢體無力——當心中風

突然發生的一側肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可能伴有說話口齒不清，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。

4、走路腿疼——是下肢動脈堵了

四肢動脈血管負責上下肢血液供應，當下肢血管缺血時，行走時可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現，醫學術語稱為「間歇性跛行」。

5、水腫、尿量改變——提示腎動脈堵塞

腎動脈負責腎臟的血液供應，如果斑塊產生在腎動脈，就可能使腎臟動脈血液供應減少，甚至影響腎功能，產生乏力、食慾下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。

所謂「血管堵，百病生」，只有及時發現血管堵塞的早期癥狀，才能更好地養護血管這個重要「通道」。如果你的身體已經出現了以上幾種徵兆，是身體提醒你該養護血管，怎麼養？日常生活中可以多吃這兩樣有血管「清潔工」之稱的食物。

姬松茸、蘆筍素有血管「清潔工」之稱，其之所以受到人們的重視，其主要原因在於兩種食物除了超高的營養價值之外，其藥用價值也非常高。現代藥理發現，姬松茸、蘆筍中的核酸、亞油酸、蘆丁、天門冬醯胺等主要成分，在軟化擴展血管、降低血壓粘稠度、促進血管壁再生、抑制血小板凝集等方面都具有很好的功效，常吃可以排除血管內毒素，改善心血管，從而達到很好地預防冠心病、動脈粥硬化等心腦血管疾病的作用。

但單純的烹煮，其藥性容易揮發，有效物質也較難被人體吸收利用。現代醫學研究發現，利用先進的菌藥科技將它們中的有效因子提取出來，進行科學搭配之後，其在打通血管、防治心腦血管疾病上的功效明顯增強，如姬松茸蘆筍複合菌酵液，益生菌厭氧技術發酵提純萃取，喝一小瓶比吃幾十斤的食物還好，目前這類食物發酵液產品在網上很受追捧，可以自行了解了解。

除此之外，要想鞏固調理，平時也要注意及時補充水分，來促進血液循環、降低血液粘稠度；同時，也要加強自身鍛煉，來增強體質，增強血管的柔韌性，使血管恢復彈性。值得注意的是，任何事情的成功都需要一個過程，只有持之以恆，才能看到成功的彼岸，健康的身體更需要我們持之以恆並悉心地呵護。