女人排毒養顏必喝的11款茶飲！
女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏。
毒素是皮膚問題的元兇，女性朋友排毒養顏不妨多喝茶，方便簡單。
下面為您介紹11款排毒養顏茶，每天幾杯茶喝出大美人！
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1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。
因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
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2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。
另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
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3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。
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百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。
最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。
泡上10分鐘就可以飲用了。
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4、羅漢果茶
羅漢果作為藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。
此外，以羅漢果為材料做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。
用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。
泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。
這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
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5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
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6、艾蒿茶
出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。
浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。
在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹將。
長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。
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7、普洱茶
普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內多餘脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。
特別適合有便秘困擾的MM，藉助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。
徹底解決因便秘引起的痘痘以及「淑女殺手」的口臭問題。
除此之外，普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。
都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。
普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發酵，喝后不會興奮。
過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。
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8、山楂茶
山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對於減肥很有效果。
具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然後直接飲用。
準備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然後加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。
胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。
這款自製減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
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9、荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。
飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。
有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。
而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。
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10、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。
檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。
具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
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11、杜仲茶
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。
除此之外，還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用，經常久坐，腰酸背痛的人易常喝。
若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。
夏天請冷卻后飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。
每天飯前半小時飲用，飯後要隔開一小時再飲用。
注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。
茶飲也可以幫助以內養外，只是需要長期飲用才有效。
需要注意的是，排毒養顏的茶飲方子不一定適合每一個人。
從中醫角度來說，茶飲也要分體質，因人而異。
中醫的治療原則是辨證論治，體質不同、時機不同，所採用的茶飲也有區別。
如果沒弄清楚，沒「喝對」，不但起不了排毒養顏的作用，有的甚至會對身體造成損害，如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處於經期的女性也應該少喝。
又如桂圓紅棗茶，看著對女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕后更要遠離桂圓茶。