概述

心腦血管病分為心血管病和腦血管病。心腦血管疾病是嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，具有「發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多」—— 「四高一多」的特點。心腦血管病統計結果表明：在我國每十個人中就有一個是心腦血管病患者，且每年以300萬的速度遞增。其中腦中風患者75%的人喪失勞動能力，心梗患者近半數即刻或短期內死亡，每年死於冠心病的人數達到200萬。目前我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人。

心腦血管病的發病規律

1、 男比女多：約為2.5~3.5倍。

2、 城市比農村多；

3、 北方比南方多；

4、 腦力勞動比體力勞動者多：約為1.8~2.5倍；

5、 秋冬季節發病率高。

心腦血管病發病病因

1、高血壓。長期高血壓可使腦動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細。當血壓驟升時，腦血管容易破裂發生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內皮細胞液受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成腦血壓栓，引發心腦血管疾病。

2、血液粘稠。現代生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的污染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足，這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。

3、吸煙。吸煙者比不吸煙者發病率高得多，蛛網膜下腔出血多3-5.7倍，腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙鹼可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液粘滯因素的升高。

4、血管壁平滑肌細胞非正常代謝。眾所周知，血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內完成新陳代 謝的過程，但是由於新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在「缺陷」這樣就容易產生炎症血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時他也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。所以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對血管的影響，要全面的考慮，仔細的分析心腦血管疾病產生的原因，進行多元化的治療才是最有效和最根本的。

易患心腦血管疾病的人群

1、40歲以上的血壓異常、血脂和血糖較高的人，尤其是男性。

2、工作緊張繁忙，精神壓力大，經常感到勞累的人。

3、飲食生活沒有規律、經常熬夜的人。

4、長期從事腦力勞動的中年人。

5、缺乏體育鍛煉的人。

6、肥胖的人。

7、長期吸煙、酗酒的人。

8、經常食用油膩、過甜食品的人。

9、經常食用過咸飯菜的人。

10、性格過於激動和好勝心強的人。

心腦血管疾病病人的常見癥狀

1、心血管疾病的癥狀：

(1) 心慌、胸悶、氣短、呼吸困難、胸痛；

(2) 反覆出現脈搏不齊，過緩或過速；

(3)睡眠時感到憋氣，需高枕才能感到舒服；

(4)胸骨后左肩部疼痛，伴有虛汗；

(5)長期發作的左肩痛(帶有輻射性)。

2、腦血管疾病癥狀：

(1)頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發黑；

(2)間斷性或持續性的頭痛、偏頭痛；

(3)神經系統衰弱、注意力不集中，記憶力衰退；

(4)全身無力、伴隨出汗、低熱、心慌、胸悶；

(5)肢體、面部、口舌麻木(尤其是手指)、吐字不清、流口水、鼻出血．；

(6)噁心、嘔吐、失眠、嗜唾；

(7) 情緒反常：急躁、猜疑、幼稚、遲鈍、強哭強笑。

心腦血管疾病的預防方法

1、防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。

2、患者不宜晨練

因為睡眠時,人體各神經系統處於抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。

3、進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

4、心態平衡

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

5、適當運動

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之後再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。