女人常用的五種洗頭方式毀健康

洗頭是每個人必須要做的事情，隨著新時代的發展，洗頭不單單是為了保持乾淨清潔，更是為了保護頭髮的健康。擁有一頭好秀髮，不僅能夠為你的美麗加分，而且，不正確的洗頭方法卻能夠輕易地損傷頭皮，毀掉一頭好秀髮。在洗頭中，女性們並沒有注意到頭皮健康關係到身體健康，長期以來，對頭皮健康的認知不夠，並缺少嚴重的重視。

1、洗頭時用指甲撓頭皮

許多人喜歡長指甲，指甲中有許多細菌，一旦頭皮被抓破，容易引發感染，使頭皮問題合越來越嚴重，還可能因拉扯而使頭髮脫落。還有很多女性都喜歡去美髮場所洗頭按摩，這個時候一定要注意了，千萬不要讓洗髮師用指甲去撓頭皮，免得損傷頭皮，後悔 莫及。

正確洗髮方法是：先在掌心揉出洗髮水泡沫，再用手指肚適度全方位的按摩頭皮，以達到充分的清潔和去頭屑效果，既去污又活血。在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康。

2、濕著頭髮睡覺

晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，長此下去，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若我們長期這樣的狀態入睡，會導致我們變老。臉上的皺紋會顯現出來，整個人看上去會衰老很多。

建議洗完頭之後，用毛巾壓一壓頭髮，吸收水分，然後自然散開，等待它自然風乾，如果是在是等不及的話，最好用電吹風吹一吹，千萬不要濕著頭髮睡覺，不然第二天會頭痛，或者引發感冒。

3、護髮素塗在髮根上

很多女性在洗完頭的時候，直接把護髮素塗在髮根上面，但是這樣是非常容易傷到頭皮的。護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，這樣子毛囊無法呼吸，頭髮會慢慢地枯燥，最後導致脫髮。

建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

4、不梳頭直接洗

洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭髮，日常生活中梳頭也有助於健康，通經脈。

為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

5、洗完頭馬上外出

頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉，而且會引發頭疼。

建議外出的話，最好撐傘或戴頂帽子，能夠有效地防紫外線，保護頭髮。

特別提示：吹髮時吹風機距離頭髮10-15公分，不要熱風太靠近，避免頭髮受損。