缺鐵性貧血，吃什麼補鐵好得快？

貧血有多種原因，其中缺鐵性貧血最常見，對於女性和兒童發病率最高。

導致缺鐵性貧血發生的原因，鐵攝入量不足和體內鐵丟失過多，還有就是由於其他疾病影響了鐵的利用。

在人體內鐵是構成紅細胞內血紅蛋白的主要元素。女性的生理期，由於流失過多，造成體內紅細胞減少，紅細胞的大量補充需要提供鐵元素，如果鐵元素不能及時補充，引起紅細胞生成發生障礙。孕婦由於體內血液需求量增加造成鐵缺乏，哺乳也可以造成鐵流失而缺乏，嬰幼兒期或者兒童由於攝入不足、偏食都會造成缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血主要表現為面色蒼白、疲乏無力、皮膚暗淡無光澤伴粗糙。嚴重的可以引起休克，孕婦可以引起胎兒發育遲緩，嬰幼兒可以引起發育不良、智力低下、抵抗力下降。血常規檢測血紅蛋白（Hb）低於正常值。

治療原則，首先要了解造成貧血的根源，再制定治療方案，一般由於鐵缺乏引起，注重食補為第一原則，含鐵量的食物有很多：菠菜、動物肝臟、雞蛋、木耳等，可以多對以上食物的攝入量。必要時，也可以在醫生指導下，口服藥物性鐵劑。如果是由於其他因素引起的，就必須進行系統性治療了。嬰幼兒貧血，注意輔食添加一定要及時，通過輔食增加鐵元素的攝入；對於兒童解決偏食問題，均衡營養。另外，多吃水果可以增加維生素C，促進機體對鐵的吸收。