這些食物泡水,可能營養更佳
我們都知道,每天都要多喝水,因為水是人體必需的。但是你知道嗎?喝水時加入這些小東西,不僅能止渴生津,還能養肝護肝,排除毒素。
第一種:菊花泡水
1、經常看手機,看電腦,用眼過度容易引起視力下降,菊花具有很好的護眼明目的作用,常喝可緩解眼疲勞,提升視力。
2、嘴唇乾裂者可以常喝菊花茶,菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量,預防嘴唇乾裂的出現。
第二種:蜂蜜泡水
1、多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘,對季節性咳嗽有很好的幫助。
2、常喝蜂蜜能改善便秘及痔瘡。
第三種:紅棗泡水
1、春天氣溫還沒有完全回升,吃的稍微有點涼,就容易拉肚子,紅棗泡水熱乎乎來一杯,能快速緩解腹痛腹瀉。
2、這個時節氣溫多變,對於體質比較弱的人很容易出現感冒,用紅棗泡水喝,不僅能預防感冒,還能提高抵抗力。
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3、紅棗具有疏肝解郁的作用,而春季是養肝的最佳時節,平時泡上一杯紅棗茶,可謂是養肝護肝最佳之選。
第四種:檸檬泡水
1、有些人很容易咽喉發炎,檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。
2、天氣逐漸變暖,穿的衣服越來越薄,一旦發生磕碰,很容易傷到皮膚,用檸檬塗抹傷口處,能防感染,加速傷口癒合。
3、檸檬能有效抑制面部黑色素的增多,如果想徹底去除斑點可以用。
4、預防腎結石,檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石的形成,同時,可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第五種:山楂泡水
1、山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
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2、山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。
3、山楂還有活血化淤的功效,如果痛風、頸椎病或肩周炎,可以敷在患處,對傷處恢復有很大的幫助。
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