中醫專家介紹：凡事有利有弊，檸檬的弊端你知道嗎
檸檬大家都知道的吧，酸味十足的水果類型，而且具有很多的維生素礦物質以及檸檬酸，對於促進新陳代謝有好處。同時也可以有起到減肥美容的作用哦。當然檸檬也是有壞處的哦，會出現一些危害，下面的這些弊端是你一定要去了解的呢。
由於檸檬維生素含量高，鮮檸檬泡水喝不僅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，檸檬水還有瘦身的功效，經常喝檸檬水可以幫助人體排除毒素，一定程度上防止糖轉化為脂肪，起到消脂減肥的作用。檸檬泡水的話可以有排毒降脂的作用，對於抗菌消炎有好處，同時也可以有提高免疫力的作用，對於促進新陳代謝有幫助。
並不是所有人群都適宜大量飲用檸檬水，也並不是在所有時期都適合飲用檸檬水。
孕婦可以飲用檸檬水，但不能多喝，檸檬表面也應使用鹽水泡等方法處理乾淨。檸檬水對寶寶的胃刺激性過強，所以寶寶盡量不要飲用。檸檬不適合孕媽媽飲用，也不能飲用太多，會刺激腸胃。
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同時胃酸過多者和胃潰瘍患者也建議少飲用檸檬水。
檸檬水在春天不宜多食，夏秋食用效果較好。檸檬中含有光敏物質，紫外線下很容易吸收紫外線使皮膚產生黑點及斑點，所以喝檸檬水后應少曬太陽。檸檬不適宜春季，最好是夏秋季食用比較好。
了解其禁忌，那我們就來看看它的實際功效吧
助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。
治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。檸檬飲料可以有治療咳嗽的作用，還可以有祛痰止咳的效果。
降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。檸檬可以有補充豐富維生素的作用，還可以有降低血壓的效果哦。
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助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預防尿路感染。
防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
這些都是檸檬的養生的功效的哦，可以有降血壓和抗氧化的效果。而且還可以有預防感染的作用，對於提高人體的免疫力有好處，還可以促進代謝，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，喝檸檬水也是這樣，講究科學方法，適量飲用，才能起到好作用。