冬季喝它有神奇的功效！

冬天喝菊花茶好嗎?菊花茶的功效與作用極多，可散風清熱、平肝明目、降火解毒等。而不同的季節，喝菊花茶則有不同的效果。春天喝菊花茶可祛濕，夏天可解渴，秋天可解燥。那冬天喝菊花茶好嗎?究竟冬天適合喝菊花茶嗎?下面帶大家來了解冬天能喝菊花茶嗎。

冬天喝菊花茶的作用

菊花茶對眼睛好，主要有清肝明目的作用。我很喜歡午後的時間，特別暖和的陽光讓人感到懶洋洋的時候，不用電話、不用開會、不用那麼忙碌，倒杯菊花茶加點玫瑰花或是熏衣草，香香的哈！好舒服哦！將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

菊花茶的成分

菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力，其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

　　冬天喝菊花茶可在茶杯中放入幾顆冰糖(糖尿病或血糖偏高的人，喝菊花茶則最好不要加糖)，這樣喝起來味更甘甜，而且最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。喝菊花茶的作用其實不加其它茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天喝菊花茶用熱飲、夏天一般用冰飲。

菊花茶有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌等作用，長期飲用可增加人體的鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，極為適合中老年人飲用。

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