睡眠質量差，該怎麼辦？

睡！睡！睡你個大頭鬼，道友都飛升成神了，你還想睡覺。沒過多久，快到金丹期的他，突然轟然倒下，119刺耳聲音呼嘯而來……關於熬夜失眠修仙有多傷，相信熬過夜的人心裡都有數，疲憊、困頓、視力差、黑眼圈、皮膚暗淡、腸胃問題等，長期熬夜者更會出現永久性身體傷害。

現代社會高節奏的工作、生活、學習影響著我們的休息規律，想要獲得一個優質健康的睡眠並不那麼容易。除了自身良好的作息習慣，你還需要一款優質的應用幫助睡眠，小睡眠 App出色的助眠表現絕對是你睡覺好伴侶。

看小睡眠圖標上的喵星人，是不是萌萌噠，很溫柔討喜，不過如果你說它像一條秋褲，我也無法反駁。關於為什麼選用喵星人作為圖標，其實是有一定科學依據的，研究發現喵星人叫聲頻率極其特殊（20-140赫茲），這個頻率在醫學上具有極好治療效果，包括幫助人減緩疼痛，緩解緊張情緒、改善睡眠效等等……

圖標萌萌不算什麼，真正幫助睡眠放鬆，還得看小睡眠包羅萬象的聲音。小睡眠有200多種 ASMR、白噪音、腦波等多類型助眠聲音，可不要以為200多個很少，這已經是中國乃至世界最大的專業的助眠放鬆音頻庫。另外，國外類似應用售價都數十元甚至上百元，而小睡眠都是免費免費免費。

小睡眠的聲音有很多有意思之處：

常見有，雨聲風聲烤火聲、鋼琴古鐘吉他聲……

難得一見有，書香課堂、鍵盤敲擊、城市街頭……

不著急，這還只是很少的一部分。

還有喵星人至愛，打盹的貓、小貓喝奶、清潔貓毛、貓兒夢囈……

再貪心一點，不滿足。

那就聽聽最最最不可思議的 ASMR。

如，一包薯片、一包瓜子、一顆蘋果、一杯冰水！

再者，慢火相煎、沸騰的湯、泡菜醬湯、清洗碗碟...！！

甚至，吸塵清潔、清潔耳朵、塗抹手霜、頭髮烘乾！！！

小睡眠支持單獨播放，也可以2首或者3首自由組合，200多種聲音可以合成數十萬種不同聲音，小睡眠還支持調速、支持3D等豐富技能，調試好之後一鍵收藏起來，打造屬於自己獨一無二的收藏庫。