喝水=補水？
最近全國都在降溫
有些地方都已經下起了鵝毛大雪
好多寶寶們應該都用起了保溫杯吧
在涼涼的冬天，坐在辦公室里
喝著熱水，也算是美事一樁了
小編的朋友問了一個問題
我多喝水，那麼是不是我的肌膚也在補水？
這個問題相信很多寶寶們也都很想知道
其實，喝水對於肌膚補水是有效果的
但是，不能因為這個，就一直喝
因為持續喝大量的水
身體沒能力吸收
就只能通過尿液排出了
所以，喝水也是有講究的
接下來，小編就給大家列舉6個應該喝水的時間
1、 早上起床后
早上起床后，人會處於一種生理性缺水的狀態
在沒有吃任何東西前
喝一杯溫開水最合適不過了
可以促進細胞的新陳代謝
讓細胞充滿水分
肌膚就會看起來飽滿有彈性
2、 晚上睡前
當人在熟睡的時候
體內的水分就會流失
Advertisements
造成血液中的水分減少
血液濃稠度變高
所以，在睡前喝幾口水，有助於夜間鎖水
但切記不要喝太多，不然起夜就會影響睡眠質量
3、 吃太咸之後
吃太咸會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等問題
最好是多喝點涼的白開水
不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會加重口渴感
4、 飯後半小時
飯後不能馬上喝水，會影響消化哦
飯後半小時喝200毫升水最適合
5、 開空調半小時后
空調房內空氣乾燥
人體水分流失加快
所以在空調房逗留半小時以上
記得喝水哦
6、 心情煩躁時
人如果在痛苦煩躁時
腎上腺激素會飆升
但是可以隨著水分排出體外
所以，不妨倒杯水
慢慢喝，讓自己放鬆下來
喝水可以補水
但是也別盲目喝水哦
不然還沒給你肌膚補充水分
就已經排出體外了！
每天一分鐘，輕鬆成為「護膚小專家」~
Advertisements
↓↓↓ 點擊"閱讀原文" 【查看更多信息】