穿高跟鞋腳疼？記住這6點小技巧，糾正你的錯誤穿法

不知道寶寶們是否喜歡穿高跟鞋，我想喜歡的原因呢，就是穿上顯高又美，不喜歡的原因呢，就是不大舒適，穿上一天簡直會要了老命。榜姐想說的是，穿上高跟鞋半天就會又疼又累的寶寶，多半是因為你穿錯了。

沒錯，通常情況下都是自己的問題，而非鞋子本身，你身邊一定有穿上一整天都沒關係的人，今天榜姐就帶大家來學習怎麼穿高跟鞋腳才會不疼不累。

1.多試幾雙

當我們在鞋店挑選鞋子的時候呢，一定要多試幾雙，不要試了那麼一兩雙就決定買了或者放棄了，應該多嘗試不同款式和大小的，仔細去感受其舒適程度，看一下哪一雙感覺較好，美當然是最重要的因素，舒適也是非常重要的，美是建立在舒適的前提之上的，試想再美的鞋子穿不出門，那相對於自己而言又有多大意義呢？所以舒適是非常關鍵的。

2.嘗試較低或更舒適的款式

如果你對高跟鞋還不太習慣，確實hold不住細跟或者超高型，那剛開始可以嘗試一款更厚更穩定的鞋跟，比如大塊鞋跟、平台等，用來提供給更多的支撐和重量的分佈。如果你的腳掌和腳尖較寬，那榜姐建議你避開指尖式風格，選擇杏仁形或者圓形高跟鞋。

3.質量過硬

既然選擇穿高跟鞋了，一定要做好為它專項消費的準備，不應該買一些廉價產品，寶寶們應當追求高質量的材料，一些知名的品牌能大賣也不是沒有任何道理的。追求高質量的高跟鞋便於換取更高的舒適度。選擇真皮以及堅固的橡膠鞋底或者其它的堅固織物，這些是買一款質量過硬的高跟鞋的必備條件。

4.足底鞋墊

給自己的高跟鞋搭配一雙合適的鞋墊，用來增加鞋底的整體的舒適度。榜姐建議這些東西和鞋子同時購買，或者提前購買，確保鞋墊放入后，穿著時仍然舒適。

5.腳跟走路

很多寶寶走路導致腳疼的直接原因就是習慣了走路時腳掌發力，以至於穿上高跟鞋后依舊用腳掌發力，這樣導致走路不穩甚至腳疼等諸多問題。因此，我們穿上高跟鞋后，走路時一定要鍛煉嘗試腳跟發力，將重心轉移至腳跟，找到並熟悉其平衡點，這樣就不會有穿高跟鞋輕易腳痛的問題了。

6.正確的身體姿勢

為了幫助自己更準確找到自己的重心，寶寶們的身體需要更多的曲線，昂首挺胸，背部略微拱起，胸部與骨盆處前挺，走路時自信滿滿，昂揚洒脫，氣質十足。這樣以來身體的重心就不會漂浮不定，走起路來腳底生根，步步生花。

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