如何有效消除法令紋

1.用手指將兩頰的嘴邊肉往上推：使用食指、中指、無名指按壓於嘴角向外延伸的兩頰處，稍微施點力道往上推，讓兩頰的嘴邊肉向上拉提。

2.用大拇指輕輕按壓鼻翼兩側頰骨：雙手手掌向外打開，利用大拇指的指腹輕壓鼻翼兩側的頰骨，幫助臉部血液循環，讓肌肉能些微放鬆舒緩。

3.從鼻翼兩側頰骨開始向上按摩：輕壓鼻翼兩側后順著臉部兩頰的頰骨向耳朵前按摩，能感覺到臉的兩頰輕輕地被向上拉提更加緊緻感。

4.用雙手虎口於額頭髮際處拉提：將雙手虎口放置於額頭髮際部位，向上輕輕地拉提，從眼尾往上提拉的樣子就能感覺到臉部向上拉提感。

5.將頭部向上仰達到放鬆舒緩：最後將頭部向上仰，用雙手虎口輕壓於頭皮，達到最後的放鬆舒緩，明顯感覺到臉變緊緻、法令紋不明顯。

二、隨時隨地都能進行的舌頭動作技巧

1.從右邊法令紋上端開始：利用舌頭於口中的右邊法令紋處，往外頂並上下來回移動，從外觀看起來右邊的法令紋部位會變得不明顯。

2.左邊相同的操作方式：做完右邊后，就將舌頭移到左邊，用同樣的方式動作，從外觀看起來左邊的法令紋部位也會變得不明顯。

3.舌頭往外頂從右旋轉：利用舌頭往外頂的力道於口中旋轉做動作，能同時活動唇周的臉部肌肉，達到緊緻肌膚的效果。

4：同樣方式再從左旋轉：做完向右旋轉后，以同樣的方式進行向左旋轉，左右來回各做5次，就能慢慢讓法令紋部位變得更緊緻。

三、唇與手共同鍛煉上唇拳肌

1.人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母「O」的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被「上提」的感覺吧。

2.嘴巴維持「O」字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。