血壓高了，按一按這裡可能對你有幫助！

休息不當、情緒波動大等不良的生活習慣可能都會引發我們的高血壓疾病，那麼，生活中如何不吃藥來控制高血壓疾病，今天介紹大家按摩兩個穴位。

一、百會穴

位置：百會穴位於頭頂的正中央

功效：對高血壓、低血壓、眩暈有顯著效果，具有醒神開竅之功效，頭痛、頭重腳輕、目眩失眠、焦躁等

按摩手法：掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈

二、橋弓穴

位置：位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到

功效：頸動脈竇起著調節人體血壓的作用。所以按摩這個穴位,可以使人的心率減慢、血管擴張,以至血壓下降。

按摩手法：用食指或中指的指腹自上而下地推按位於耳後到鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，一定要從上往下推，適當用力。

注意：推拿橋弓穴時只能一側一側地進行，切不可兩側伴隨推拿，因為雙側推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導致頭暈甚至昏厥。

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