「太平公主」 必吃這七種有助於豐胸的食物

我們國家女性的胸部大多數都是A罩杯和B罩杯的，據調查，中國女性的胸部在全球範圍類是最小的，俄羅斯的最大。你是這裡面大多數之一嗎， 你還在為自己是「太平公主」感到困擾嗎？今天小編就給分享平胸mm必吃的七種有助於豐胸的食物。

一、粗糧

現在很少的人吃粗糧，覺得沒有細糧好吃，但是粗糧比細糧有營養。玉米的蛋白質和脂肪含量要高於大米、小麥、熱量卻比較低，富含維生素A和維生素E不輸於水果，多吃對豐胸有好處。

二、大豆

常吃大豆食品對乳房的健康有非常大的好處。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

三、海帶

對於女性來說，海帶是一種大型食用藻類，它不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。海帶富含大量的碘，可促使卵巢濾泡體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

四、萵筍

你肯定想不到萵筍也是一種豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

五、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

六、酒釀

酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料。

七、橙子

橙子裡面富含維生素C，可以使胸部變得堅挺豐滿，避免胸部出現變形，預防胸行外擴下垂。

平胸的妹紙們，還在猶豫什麼？趕快行動起來吧！多吃上面這些有助於豐胸的食物，堅持下去，你會更加自信哦！