趙薇檸檬減肥刮油效果佳

不久前，記者拍到略微發福的趙薇懷疑是再次造人成功，懷上了第二胎。近日，趙薇在她的微博上上傳了幾道檸檬美食照片，並說檸檬汁刮油很強大，並要像王菲一樣瘦成一張名片！粉絲們紛紛討論趙薇檸檬減肥真的有效果嗎？下面就讓小編為姐妹們深度解讀下趙薇檸檬減肥是否真的有效果。

短短的幾天內，趙薇這則檸檬減肥的微博注度已經破萬，下面有一大堆的粉絲轉發和留言，人氣之旺不容小覷。娛樂圈中趙薇並不是採用檸檬減肥的第一人，韓星李孝利也曾在推特上記錄她使用檸檬排毒法減肥的感想。李孝利稱，一天除了喝約4到5杯的檸檬水外，僅攝取水跟香草茶。雖然7天內成功減去了3公斤，但臉部也因此急速老化。據說宋慧喬也是靠檸檬擺脫了baby fat。

專家解釋所謂的檸檬刮油法，其實就是通過喝檸檬水來促進腸胃的蠕動，來減少脂肪等物質在體內的堆積。從中醫看來檸檬性味酸涼，有「和胃」的功效。從現代醫學角度看，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。

喝檸檬水切忌空腹喝，早上喝晚上各喝一杯即可。早上喝檸檬水可以通過清腸達到減肥的效果。晚上喝檸檬水有促進身體代謝的功能。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬汁是無法滿足人體基本營養和熱量的需要。

【檸檬水製作方法】

1、將檸檬洗凈，橫著對半切開，用壓榨器榨出檸檬汁。

2、將榨好的檸檬汁倒入杯中，然後倒入3/4杯的溫水，跟檸檬汁混合。

3、用勺子充分攪拌杯中的檸檬汁和溫水，然後慢慢地喝。

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