冬天男人的臘腸要如何保暖

如果把身體比做一台機器

「腿」就是提供動力的馬達

馬達不靈了機器便會老化、運轉不良。人老後不怕頭髮變白、皮膚鬆弛怕的就是腿腳不靈便。因此只要養好雙腿活過百歲的可能性便大大提高。

首先：注意保暖。穿寬鬆的褲子，促進血液循環。千萬別讓腿部受涼平時常用熱水泡泡腳使氣血能順利到達人的上身維持機體平衡。

其次：多曬太陽。不僅有利於保暖，還可以促進體內維生素D的形

成避免雙腿鈣流失有效預防骨質疏鬆。

最後：就是多運動。