每天一穴，天窗穴，臉頰腫痛有天窗

每天一穴

天窗穴

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天窗穴屬於手太陽小腸經，天窗穴位於人體頸外側部，胸鎖乳突肌的后緣，與喉結相平。

天窗穴

天窗穴可活血通絡，清熱利竅。主要治療中風口噤、耳鳴、頰腫、咽喉腫痛、頸項強痛、甲狀腺腫、癲狂、痔瘡。按摩時用食指或中指尖點、按、揉。

此穴有明目之功效，是治療眼科疾病的經驗穴

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山藥燉鯉魚，可以健脾補腎、利水消腫

Step1：鯉魚300克，山藥200克，蔥、姜、植物油、鹽、料酒各適量。

Step2：山藥去皮、洗凈、切片；鯉魚去鱗及內臟、洗凈。

Step3：炒鍋入少許油，上火燒熱，放入魚，煎至皮色略黃。Step4鍋內加山藥、料酒、姜、鹽及適量水，中火煮至山藥爛熟，放蔥花略煮即可。

醫師簡介:

隔坑社區衛生服務站是醫保定點單位，就診時請攜帶醫保卡

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