通風，是一把寶劍！

開窗通風是改善室內空氣質量最有效的方法之一，近些年戶外空氣質量污染頻發，開窗通風似乎也成了一件麻煩事。筆者一同帶您了解正確開窗通風的姿勢。

據測算，人的一生有80%以上的時間是在室內環境中度過的，室內空氣不流通，與室外換氣率低，室內空氣中的有毒物質、黴菌、塵埃、皮屑、蟎蟲、二氧化碳等會增多，氧氣相應減少，會對人體造成潛在危害。

很多住戶可能會有這樣的煩惱，家裡的窗戶都在同一側，開窗時通風效果不好，這種情況可以充分利用家裡的排氣扇、油煙機等來製造通風效果。正確的開窗方式應該是打開居室中距離最遠的兩個通風口，讓空氣有進有出的經過整個房間，通風效果才是最好的。

空氣的交換效率與室內外溫差有直接關係。實驗表明，一個80平方米的房間，室內外溫差達到20℃時，開窗9分鐘后空氣就可以得到充分交換，室內外溫差為15℃時，開窗11分鐘就差不多了，在無法判斷室內外溫差時，應保證至少開窗通風30分鐘。

很多人會有這樣的困擾，現如今室外空氣質量很差，就是開窗5分鐘也不行。專家則表示，室外空氣質量再不好，每天也要打開窗戶通風，即便在霧霾天，室內也要有新鮮的空氣來源，可以選擇戶外空氣質量相對較好的時間段，把每個房間的窗戶開個小縫，通風30~60分鐘左右即可。一般說來，每天13:00-16:00大氣擴散條件比較好，室外污染物濃度相對較低，因此可在午後陽光好的時段通風換氣。然而，房子靠近馬路邊的要除外，馬路兩邊揚塵、PM2.5相對較高，應該避免長時間開窗，可以選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室環境。

5級以下的颳風適合開窗通風，3~5級的颳風一般不會造成地面嚴重揚塵，比較適合空氣中污染物的擴散，特別是雨雪過後的晴天，空氣比較濕潤時，大風可以起到清潔空氣的作用，但是為了安全起見，建議只開一條小縫即可。地面較乾燥、5級以上的風很容易揚塵，此時建議暫時關閉外窗。

下小雨時不要開外窗，這是因為此時風速和風力也往往較小，不利於污染物的稀釋和擴散，潮濕的空氣還會給懸浮的污染物「穿上水衣」加重空氣污染。中等以上、持續時間較長的降雨才能有效地沖刷空氣中的污染物。此外，不論是什麼級別的降水，天氣陰沉即將下雨雪時，以及剛剛降水時，空氣都處於污染較為嚴重的狀態，這時建議不要開窗通風。

相對於從外界進入到室內的塵土，我們更應該擔心室內原本已經積累的灰塵，室內細小顆粒物的濃度不一定會比室外低，有時甚至會比室外更高。空氣流通時，往往會帶起室內灰塵，大大降低改善室內空氣質量的效果，甚至還可能引發感冒、呼吸道疾病等。建議開窗通風前先打掃室內衛生，用濕式除塵，先在室內灑點水，等待10~15分鐘再打掃，使空氣中的水蒸氣與灰塵顆粒吸附在一起，就可以減少空氣中飄浮的灰塵數量，同時還有利於調節室內的濕度。同理，在擦桌子、窗檯以及地板時，也一定要使用濕抹布，防止塵土飛揚。口罩等自身防護用品也是必不可少的，空氣污染嚴重時需及時佩戴。