告訴你：女人抗衰老的秘密！

面對衰老，我們不願意束手無策，任由皺紋色斑等宰割我們的年輕肌膚。我們想留住青春美麗的腳步，在尋求抗衰老的方法過程中，你對衰老是否已經有了全面的了解，為什麼會衰老？有哪些對抗衰老的秘方？抗衰老就是抗氧化、抗糖化和抗壓力，完美保濕是關鍵，下面，就為您詳細解答吧！

關鍵詞一抗氧化什麼叫氧化？舉個簡單的例子，我們把削皮的蘋果放置在空氣中，蘋果會變成黃色，這就是氧化。我們的皮膚就像這蘋果一樣，也會在空氣中不斷被氧化，從而衰老。皮膚產生氧化作用很大程度上是因為陽光中的紫外線照射而引起的。紫外線會使肌膚產生自由基，自由基會使皮膚彈性纖維受到破壞，刺激黑色素形成，皮膚乾燥鬆弛，色斑增多，衰老加速。所以要抗衰老必須要抗氧化，減少自由基的產生。

關鍵詞二抗糖化肌膚會老化的另一個重要原因是膠原蛋白的流失和「被糖化」。膠原蛋白是肌膚的最重要構成因素，肌膚的彈性和細緻感都受到膠原蛋白的結構和質量影響。被糖化這個概念可能大家會比較陌生，當膠原蛋白與人體的醣分子相遇發生化學效應，原本的膠原蛋白的緊密結構會被打亂，透白的色澤會變得混濁，這就是糖化作用。

關鍵詞三緩解壓力壓力是致使女人加速衰老的一個外在原因。隨著生活壓力的累積，熬夜、脾氣暴躁等現象會不斷出現，肌膚在折騰當中逐漸失去原有的光澤與彈性，變得黯沉鬆弛。每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。

關鍵詞四完美保濕是關鍵其實，最有效的抗衰老方法是提前做好肌膚的保濕護理，保濕並不只是補水那麼簡單，抗老、美白是否有效，都要看保濕做足做徹底了沒！有了保濕的基礎，肌膚才能保持年輕狀態。精準基礎護理=化妝水+精華液清潔後用簡單保濕品維持水分，不必擔心粘膩和厚重。每天晚上的10點到一點都是肌膚自我修復的時間段，這個時候是肌膚防禦力和保水力的低潮期，必須做好保濕共作，防止乾燥。習慣在睡前才卸妝、保養的人，要改掉這個習慣，要在10點之前卸妝，幫助肌膚回神。

抗衰老小妙招濃豆漿濃濃的豆漿含有女性所需要的蛋白質營養，還有植物雌性激素，能夠維持女性的荷爾蒙分泌正常，不少專家也都建議，女性應該從年輕時就要特別重視大豆類食物的補充，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，能有效延緩衰老，使肌膚明亮光滑。

蜂王漿蜂蜜有排毒護膚的美容功效，年紀較大的女性可以通過服用蜂王漿來補充雌激素，緩解更年期的癥狀。蜂蜜還有很好的滋潤補水作用，用來敷面，可以有效地滋養肌膚，撫平肌膚細紋。

玻尿酸面膜玻尿酸是保濕良藥，玻尿酸面膜的保濕效果最直接有效，每周敷兩到三次玻尿酸面膜，讓肌膚充分喝水。玻尿酸面膜可以促進血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。