80%的人都不知道的白茶養生功效 你喝對了嗎？

或許了解紅茶、綠茶、花茶的人有很多，但是最近幾年才火起來的白茶，你都知道多少呢？小白一直認為茶的養生功效比那些昂貴到爆炸的保健品更有效的多了，那麼，白茶又有啥功效呢？

白茶，我國六大茶類之一，在民間有句俗語「一年為茶，三年為葯，七年為寶」，白茶也可以成為「良藥」的，這種被稱之為最貼近自然的茶類，它僅僅是通過晾曬，自然的萎凋，不炒不揉，就能擁有其他茶葉所不能比擬的作用，關鍵就在於這樣能最大限度的保留茶葉的營養成分跟藥用價值。

白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。而說到白茶的養生功效，那就要從古時候說起了，在古代，人們就已經知曉並能利用白茶來治療麻疹了。

清代周亮工的《閩小記》載：「白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒涼，功同犀角，是治麻疹之聖葯。」

那麼，老白茶功同犀角究竟是從哪來的呢？【如果你有什麼疑問的話，也可以私下小白：xmmm110，我會在線給大家解答的哦~】

據歐美對白茶研究發現，相比其他茶類，白茶的自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高於其他茶類，降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤，人體免疫力細胞的干擾素分泌量增加5倍等。

所以，這些作用是你一定要了解的：

1、清熱避暑降火

白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。可以讓人清心解煩、安神定智、有助於提高睡眠質量，特別是白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

2、殺菌

茶葉中的茶多酚等抗菌成分有凝結蛋白質的收斂作用，能與菌體蛋白質結合而致細菌死亡。除了茶多酚，還有水楊酸、苯甲酸和香豆酸，這些物質同樣具有殺菌消毒的作用。

也因此，有很多牙膏都會提取茶葉成分，以此達到保護牙齦，消滅有害細菌的作用。

3、減肥

飲白茶可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。

4、利尿解毒

在《神農本草經》有記載：「神農嘗白草，日遇七十二毒，得荼而解之。」

白茶中高含量的茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除，達到利尿排毒作用。

5、排泄毒素

白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質，與其結合後排出體外的功能，對某些癌症也有早期預防作用。

6、明目

白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A，可預防夜盲症與乾眼病，起到養目作用，對於長期在電腦在電腦旁的工作人士，以及學生來說都有極大的改善效果。

7、促進血糖平衡

白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，這種活性酶除了能加速脂肪分解代謝，可減分之外，還能分解體內血液中多餘的糖分，保證血糖的平衡。

8、保肝護肝

在白茶中有一種很神奇的物質，被稱之為二氫楊梅素，這種黃酮類天然物質對於肝臟來說簡直就是「守護神」啊，它能夠加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。

二氫楊梅素起效迅速，並且作用持久，是保肝護肝，解酒醒酒的良品，對於需要應酬的人士來說，這作用就大了。

白茶宜常飲，不宜間斷，如此多的養生功效，無論是老人小孩還是白領等等人士來說，白茶已經能稱之為最好的飲品了。

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