不要盲目夏吃薑，吃錯如同吃砒霜！

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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

相信大家都聽過冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。很多人也以此來進行身體上的調養，但是為什麼要分季節吃這兩種食物，恐怕大家都不知道，也很少會去想。

蘿蔔屬涼性，姜屬於暖性，很多人會納悶，怎麼熱的時候還要吃暖性的姜，冷的時候反而要吃涼性的蘿蔔了呢，這不是雪上加霜么？其實這和人體講究陰陽平衡有很大的關係，夏天我們容易吃一些冷飲來進行解暑，但是冷飲吃多了會打破體內的平衡，如果身體熱量排出過多又不加以調和，等秋冬來臨的時候就很容易生病。而且夏天吃薑可以幫助人體胃液的分佈，對增加腸胃蠕動，提升食慾也有很好的效果。

吃生薑可以緩解疲勞、乏力、失眠、腹脹、腹痛的癥狀，還可以預防胃腸的感染。但是中醫同樣講究辯證醫療，夏吃薑的好處雖然有很多，但是並不是說人人都適合夏吃薑，夏吃薑要因人而異，不同的人食用生薑會產生不同的效果，有時候良藥也會變成毒藥。對於食慾較差、長時間吹空調、胃寒還有容易暈車的人，適合吃生薑進行調養，但是同時要注意，以下幾類人群，絕對不適合吃生薑。

一、經常便秘

便秘多因為腸道積熱所引起，而姜屬溫性，吃生薑會加重便秘的癥狀。

二、有口氣、口臭

出現口臭，屬於胃熱的癥狀之一，想要改善口臭的癥狀，就應該多吃一些能夠排除胃熱的食物，而姜不僅會加重胃熱的癥狀，有口臭的人吃生薑不僅會加重口臭，甚至會引起牙痛、牙齦出血、頭痛、便血的癥狀。

三、痰多且黃、胸痛

痰黃屬肺熱癥狀之一，除此之外，發熱咳嗽、胸痛、惡寒都屬於肺熱的癥狀，有肺部疾病或肺熱癥狀的人群絕對不可以吃薑，否則會讓病情加重，肺熱的人夏吃薑如同吃砒霜。

四、肝病患者

生薑含有黃樟素，大量食用，有致肝癌的風險，肝病患者吃薑不僅不利於康復，還會加重自身病情。

以上就是不能夠夏吃薑的人群，對於想要藉助夏天吃薑來進行養生的人群，要注意吃薑的時候最好不要去皮，否則姜的功效會大打折扣，同時切記不要食用腐爛的生薑，生薑腐爛會後產生一種毒性很強的毒素，可使肝細胞壞死，誘發疾病。