韭菜就不要一直炒雞蛋吃了！加這一味炒壯陽效果翻倍的好

墨魚是比較常見的海洋食材。墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。說到墨魚大家一定會想到燉湯，但今天和大家推薦一份具有男女老少皆宜的墨魚美味，韭菜炒墨魚。韭菜的辛辣加上墨魚的鮮嫩，味道真是好極了。

墨魚的營養價值：

1、壯陽健身。墨魚乾具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

2、保護肝臟。墨魚含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。

3、滋陰養血。墨魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用於水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經等症。

4、提高免疫力。墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。常吃烏賊魚，對提高免疫力，防止骨質疏鬆，治倦怠乏力、食欲不振，有一定輔助作用。