冬季感冒鼻塞難受？不怕，通氣的方法都在這了

冬天鼻塞是感冒最常見的癥狀之一，然而這看似很小的問題，卻困擾著無數人。鼻塞不僅影響我們正常的呼吸，就連說話的聲音也會因鼻子堵了而變音。

雖說感冒不是什麼大毛病，但這小小的鼻塞卻讓我們很受罪。

快速緩解鼻塞癥狀的方法介紹

方法一：蔥姜塞鼻

用蔥或者生薑切碎或者用手擠壓之後，將其塞入鼻孔之中。蔥、姜都有較強的刺激性氣味，在這種刺激性氣味刺激之下，鼻子很快就會通氣，而且生薑之類的東西都會具有驅寒、解表以及殺菌的功效，所以能夠很快緩解鼻塞癥狀。至於為什麼要切碎或者用手擠壓，其目的主要是讓氣味更加濃郁一些這樣治療效果也會更好。

方法二：服用薑汁

在有鼻塞癥狀出現的時候，可以將鮮姜切成片，之後放在口中嚼碎，將薑汁吞下姜渣吐出，即可起到通氣效果。其原理也是利用生薑的辛辣刺激鼻腔，從而起到通氣的效果，而且薑汁也會具有大殺菌、驅寒的功效，所以如果是因為風寒感冒導致的鼻塞這種方法效果最好。

方法三：熱水泡腳

由於腳底是穴位匯聚之地，所以身體上出現很多小毛病的時候都可以通過泡腳來緩解。睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分佈全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

方法四、蔥白大蒜塞鼻孔

由於蔥白、大蒜擁有特殊氣味，能夠刺激鼻腔，緩解鼻塞癥狀。將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

方法五、側卧按摩法

迎香穴是鼻腔保健穴位之一。左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

方法六、熱敷法

熱毛巾能夠讓鼻腔毛孔擴大，減少鼻腔內的分泌物。用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

方法七：嗅風油精

風油精具有很特殊的氣味，且具有疏風清熱的功效。所以當感到鼻塞不適時可以用棉簽沾一些風油精塗抹在鼻子附近，讓鼻子能夠聞到風油精的氣味，一段時間之後便能夠神清氣爽、七竅通氣，緩解鼻塞癥狀。

方法八：水煮蘿蔔

水煮蘿蔔並不是菜，而是一種方法。用清水煮生蘿蔔，水燒開之後將可以選擇將鼻子湊過去用力吸氣，將水蒸氣吸入鼻腔之中，即可通氣。原因一方面是因為水蒸氣可以稀釋鼻腔內的膿性物質，另一方面蘿蔔具有順氣、清熱的功效，所以這種治療方法也很不錯。而且大家也可以選擇在水溫之後用蘿蔔水清洗鼻孔、熱敷等方法進行治療，見效速度更快。

方法九：按迎香穴

古人出現鼻塞癥狀的時候也會尋找鼻塞怎麼辦速效辦法，而按摩穴位就是古人的首要選擇，其中迎香穴就是治療鼻塞的最佳選擇，而且具有提高嗅覺的功效，迎香穴位於鼻翼外援中點、鼻溝處。當出現鼻塞癥狀的時候可以對其進行輕揉、按摩，一般需要按摩100多次之後才會有一定效果出現。