豐胸五要點 一定要記住哦

部是構成女性美的一大功臣。作為女性的好朋友,好「閨咪」,一直和我們如影隨形,可是大家對它真的了解嗎?這個好「閨咪」,有很多你不一定知道的秘密哦!

閨中「咪」事一:

咪咪一直在變「肥」。咪咪的平均重量是500g,占身體脂肪的5%左右。隨著年齡的增長,乳腺、膠原逐漸萎縮,被脂肪代替。因此對於咪咪來說,脂肪含量的比重會越來越大。

閨中「咪」事二:

沒有人擁有完全對稱的「咪咪」。大多情況下,女性左邊的乳房會比右邊大一些,但是這種差別非常細微,很難用肉眼辨別。

閨中「咪」事三:

谷歌Targetmap「咪」地圖上顯示,亞洲的閨「咪」基本被綠色A Cup軍團所佔據。俄羅斯的「咪」勢最大,甚至超越了D Cup。因此,千萬別因自己的飛機場而自卑,你並不是一個人。

閨中「咪」事四:

每次節食,腰還沒見著變瘦,胸先小了——這可能是大家都知道的事,可是其實真相還遠遠不止這些。無論體重驟增還是驟減,都會讓咪咪鬆弛下垂。所以減肥的時候,要進行適當的胸部肌肉訓練,並且避免急速的瘦身方式,否則待到人老珠黃,就望「咪」興嘆吧。

Tips:胸筋的肌肉是支撐咪咪的主要功臣,多做一些針對胸肌的運動,每天堅持就會有效果。下面這個動作每天堅持做,就能有效防止「咪咪萎靡」。

1、兩手合掌於胸前。

2、吸氣時兩手用力互壓10秒,之後大大吐氣,反覆5次。

閨中「咪」事五:

咪咪能感知你的心情,因此要經常保持愉悅的心情,千萬不要生氣,尤其是生悶氣。咪咪中的神經元可以感知我們的情感狀態,不妨回憶一下,心情不佳時,是否常常感到胸悶甚至乳房脹痛?其實,這是閨中好「咪」友在分享你的心情。

Tips:「咪」友脹痛時,可以進行柔和的推拿,刺激乳房周圍的血液和淋巴循環,來緩解疼痛。在姨媽拜訪前10天左右進行按摩,對經前脹痛也有一定療效。

1、用雙手手心從左右兩邊輕柔包裹住一側的乳房。

2、雙手聚攏,用位於乳房根部的拇指將乳房向上撥,左右反覆10次即可。

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