這個動作居然能預防青少年脊柱側彎！

近期有兩位媽媽帶著四歲的孩子來我們中心就醫，核心的問題都是脊柱側彎，一個伴隨著含胸駝背，一個伴隨著足內翻和X型腿。她們都十分納悶，自己的孩子，也十分細心的照顧，怎麼就出現了脊柱側彎了呢？

詢問孩子的生長發育過程，能發現一個共同的現象，那就是讓孩子學走路太早了。嬰幼兒時期，孩子的運動系統相對於來說偏弱，過早的練習走路，對於脊柱和下肢來說，很可能就是一個很重的負擔，在這個重壓之下，脊柱和下肢就很有可能變形，形成脊柱側彎，X型或者O​型腿，腳踝出現足內翻或者足外翻，腳底出現扁平足。
​預防青少年的運動系統疾病，核心就是緩慢的增強運動功能，讓孩子由平躺的姿勢順利過度到站立的姿勢，這個過程中很重要的一個階段就是爬行階段。這個階段可以增強整個運動系統的能力，讓脊椎出現正常的生理彎曲，調節運動系統的協調性。所以爬行，就成為了過度階段最核心的運動項目。
​爬行一般會在孩子7個月時開始，一歲左右，就開始扶著東西可以站立，所以爬行時間也就短短的5個月。對於發育遲緩的孩子來說，可以延遲2個月，讓孩子充分地去鍛煉自己的肌肉、骨骼。作為家長，別太著急讓孩子站立，更不建議使用學步車，殊不知上身的重量，對於孩子的下肢和脊柱來說，已經承擔不起了。
​孩子的好多喜歡在於家長的引導和培養，對於學習爬行也是這樣。下面推薦幾種引導方法，供大家參考。
​最開始學習時，可以輕輕地推著孩子，讓他有一種向前運動的趨勢，培養他的運動習慣。
​還可以用帶聲音、光亮、或者孩子喜歡的玩具，在遠處作為引導，培養孩子的自主運動性。

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