大S減肥餐單曝光 一個月瘦20斤 其實減肥比大S更狠的明星是她！

近日，網上曝光了大S的減肥餐單。據大S老公汪小菲透露，大S短短1個月的時間已瘦了20斤，連他都對大S的毅力感到佩服。

大S稱：這份減肥餐單是由營養師所開，只吃早餐和午餐，而且自己還會再減半來吃，每周還會請健身教練來家裡上3次課。看完這份食譜，小編想說的是意志力不夠堅強的人應該都沒有勇氣敢於挑戰吧。

這也讓小編想到了另一位減肥瘦身成功的明星，她的做法可是比大S的這份餐單要狠多了。那就是最近剛公布懷孕喜訊的明星穎兒。

當年，穎兒演《千山暮雪》的時候，厚重的雙下巴和粗壯的胳膊被網友吐槽是個肥胖大媽樣兒的女主。穎兒也在某節目曝出當年拍此劇的時候體重在135到140斤。媒體也對穎兒的體重和「肥胖的樣子」毫不留情地報道。

畢竟明星是一個要憑好身材好樣貌來工作的職業，穎兒開始對自己下狠心來減肥。剛開始穎兒秉承「不吃就能瘦」的理念，天天餓得頭暈眼花的。然後減肥方法又升級為每天只吃一粒老乾媽、或每天只吃半個柚子、或每天只喝一杯酸奶，剩餘時間就是以餓來度過。當然，這個節食過程使得穎兒的體重有了變化，瘦瞭然后又反彈，一直循環中。在換了幾次減肥方法之後，穎兒開始選擇暴走的運動方法減肥，她不停地走動，逛商場或走馬路，走累了就吃口飯，渴了就喝口水。

在暴走一段時間之後，穎兒出現在公眾面前令人驚訝不已，她從一個大胖妞瘦成了一道閃電。

不得不感慨，穎兒對自己下的心可真夠狠，都瘦成「排骨精了」！畢竟「每天只吃一粒老乾媽」可比大S的那份餐單絕多了。

再看看其他女明星苛刻到「變態」的減肥方法。據說，孫儷在拍甄嬛傳時很想吃包子，結果助理買回來掰了過過眼癮就扔了；張天愛成名之前吃了一年的水煮青菜；劉詩詩五年都沒吃過主食；張柏芝為了上鏡好看，吃排尿的葯排出身體水分；霍思燕生完孩子后斷食減肥，二十多天減了30斤……

女明星們為了維持熒幕上的完美形象，用強大的意志力抑制住了人性最原始吃的慾望。

其實，要想減肥的話少吃多運動，三餐七分飽，避免高脂肪高熱量，慢慢減就好。如果長期節食減肥對身體不好，尤其是對於女孩子，首先傷胃，其次內分泌也會失調的。

對於明星的減肥方法不鼓勵網友們跟風，還是要根據自身體質量力而行吧。