孩子咳咳咳不停，首先要做這一步

隨著冬季的臨近，天氣冷暖變化，體質比較弱的小孩很容易因感冒而引發咳嗽。當小兒生病咳嗽時，家長的護理是很重要的。家長要避免孩子吃冷飲及食用刺激性食物，要多飲水；要保證孩子的居室清潔，空氣流通，飲食上要清淡可口，營養豐富；同時注意暫時不要給孩子洗澡，以免引起咳嗽加重，對於病癒的孩子要讓他積極的參加體育鍛煉，增強體質。

孩子一旦出現咳嗽癥狀，家長先不用太焦慮，因為這不一定就是感冒了，媽媽們一定不要給孩子亂吃藥，嬰兒咳嗽首先要做的第一步，不是吃藥，而是看嬰兒的舌頭！

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分：內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽。而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，一般都說是葯三分毒，所以採用食療的方法也是很好的，但是不同類型咳嗽方法也是不同的。

如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽，在這裡有一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

風寒咳嗽食療法

1、生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

生薑+紅糖+大蒜

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

蒸大蒜水

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

烤橘子

4、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

麻油薑汁炒蛋

以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

風熱咳嗽食療法

1、梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給嬰兒吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的嬰兒普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的嬰兒明顯減少。

冰糖川貝蒸雪梨

2、煮蘿蔔水

白蘿蔔洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給嬰兒喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的嬰兒收到的效果更好。

煮白蘿蔔水

3、還可以給嬰兒吃下列食物：

①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但嬰兒一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切熱症。嬰兒在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。

③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的嬰兒吃。

④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。