6種低熱量水果減肥法，讓你邊吃邊瘦，你也想瘦得這樣盡興嗎？

蘋果豆奶蘋果具有刺激腸道，令體內的消化物與膽固醇排出體外的減肥功效，既排毒減肥，又美肌養顏，是眾多減肥水果當中的佼佼者。將蘋果徹底洗凈后，削果皮、切絲備用，然後果肉去芯切塊。將果肉和豆漿、再加些橘子醬一同放入攪拌器中攪拌成飲料，最後將切絲的蘋果皮放在飲品的表面上點綴。

奇異果特飲

富含維生素A、C、E的奇異果，讓你在減肥的時候，既能吃走脂肪，又能讓你保持好氣息，並能防止身體酸化，抗老化功效一流。將奇異果去皮切塊，加入蜂蜜攪拌一下，同時將青檸用壓榨器榨汁，然後將奇異果、冰塊、青檸汁、碳酸水放入攪拌器中攪拌即可。

西梅干奶昔

從新鮮水果腌制而成的乾果類食物，同樣保留了水果的減肥有效成分，西梅干富含鉀，能將體內的多餘水分充分排出體外，只要水分代謝有所提高，全身的曲線也就能收緊了。將西梅干去殼，果肉備用，然後將果肉、雞蛋黃、牛奶、蜂蜜都放入攪拌器中攪拌，充分混合即可。

西瓜椰奶

西瓜利尿，可以將體內多餘的水分充分排出，加快體內代謝，還能排毒養顏，但注意體質偏寒性，或是出於經期的人群要控制一下哦！將西瓜的果肉切出並去核備用，然後將果肉、椰奶、煉乳都放入攪拌器中攪拌，最後在椰奶上加點椰絲。注意煉乳不要放太多，只作調味用，如果本身不喜歡太甜，可以不加煉乳。

木瓜雜糧粥

木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，可以去除贅肉。工作忙沒時間煮粥的話，可以試試木瓜雜糧弄成的粉哦，一泡就能喝，很方便。

芒果杏仁露

芒果營養豐富，特別是維生素C遠超過橘子和草莓，礦物質含量相當充足，在你減肥的時候，大量的營養物質能及時供給身體機能。將芒果去皮去核，切除果肉，將1/8的果肉切丁備用，其餘果肉與牛奶、白開水、杏仁都放入攪拌器中攪拌即可。