補血益氣的佳品——桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都幫助。

桂圓乾：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、人不宜。

枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

準備食材：

桂圓30g，紅棗10g，枸杞10g。純凈水1000ml。

做法：

1. 將食材洗凈放入破壁機中，倒入1000ml純凈水。

2. 啟動破壁機，開啟"綿粥"功能。

3. 待自動斷電后，選擇合適溫度飲用。

桂圓紅棗枸杞茶是對來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤。其實不單單是女性，於體虛易乏的人群也是大有益處的。尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。